Sơ cứu Say nắng

Say nắng là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng và không thể hạ xuống được. Tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương não hoặc các cơ quan quan trọng khác, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Nguyên nhân gây say nắng có thể là do hoạt động với cường độ mạnh quá lâu trong môi trường nóng bức hoặc có nhiệt độ cao.

Say nắng có thể xảy ra ngay cả khi không có bất kì tình trạng liên quan đến nhiệt trước đó, ví dụ như kiệt sức do nhiệt. Các dấu hiệu và triệu chứng say nắng bao gồm:

• Sốt từ 40 độ C trở lên.
• Thay đổi tình trạng tinh thần hoặc hành vi, chẳng hạn như lú lẫn, kích động, nói lắp.
• Da nóng, khô hoặc đổ nhiều mồ hôi.
• Buồn nôn và ói mửa.
• Da ửng đỏ.
• Mạch nhanh.
• Thở gấp.
• Đau đầu.
• Ngất xỉu, có thể là dấu hiệu đầu tiên ở người cao tuổi.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp

Nếu bạn nghi ngờ có người say nắng, hãy gọi số 115 hoặc gọi cho bác sĩ. Sau đó, ngay lập tức di chuyển nạn nhân ra khỏi nơi có nhiệt độ cao và làm mát bằng bất cứ phương tiện nào có sẵn, ví dụ:

• Đặt người đó vào bồn nước lạnh hoặc dưới vòi hoa sen mát.
• Phun bằng vòi nước ở vườn.
• Phun nước mát.
• Quạt trong khi phun nước mát.
• Đặt túi nước đá hoặc khăn ướt mát lên cổ, nách và bẹn.
• Đắp miếng vải ẩm.

Nếu có thể cho người đó uống nước lạnh hoặc nước giải khát không chứa cồn và caffeine.
Bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu người đó mất ý thức và không có dấu hiệu tuần hoàn, chẳng hạn như hít thở, ho hoặc cử động.