Những vấn đề sức khỏe của quan hệ đồng tính nam

Quan hệ tình dục đồng tính nam có thể làm tăng nguy cơ một số bệnh, từ các bệnh lây truyền qua đường tình dục tới trầm cảm. Hãy tìm hiểu để biết cách giữ gìn sức khỏe của bạn.

Tất cả đàn ông chắc chắn đều phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên người đồng tính nam và nam quan hệ đồng giới có nguy cơ mắc phải một số vấn đề sức khỏe đặc biệt đáng lo ngại.

Mặc dù, các nguy cơ cá nhân của bạn được hình thành bởi nhiều yếu tố vượt ra khỏi định hướng và thực hành tình dục - bao gồm tiền sử gia đình và tuổi tác - thì hiểu biết về các vấn đề sức khỏe thường gặp cho người đồng tính nam và các bước giữ gìn sức khỏe cũng là rất quan trọng.

Bảo vệ mình khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Đàn ông có quan hệ đồng giới gia tăng các nguy cơ mắc phải HIV - virus gây nên Hội chứng AIDS, cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác bao gồm viêm gan, HPV, bệnh lậu, giang mai và Chlamydia.

Để bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy cố gắng thực hiện những lời khuyên sau:

• Sử dụng bao cao su và các sản phẩm bảo vệ khác: sử dụng bao cao su hay màng bảo vệ mới mỗi lần bạn quan hệ, đặc biệt trong suốt quá trình quan hệ qua hậu môn và nhất là quan hệ bằng miệng. Chỉ sử dụng dầu dạng lỏng, không dùng dầu nhớt hay kem dưỡng, kem lạnh hay dầu ăn. Dầu bôi trơn dạng dầu có thể làm mềm bao cao su và khiến chúng bị rách. Không dùng chung đồ chơi tình dục, và giữ chúng an toàn bằng cách đeo bao cao su và làm sạch chúng trước và sau khi sử dụng.
• Quan hệ một – một: một cách đáng tin cậy khác để tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục là giữ mối quan hệ một vợ một chồng lâu dài với một bạn tình không bị nhiễm bệnh.
• Giới hạn số lượng rượu bạn uống và không sử dụng thuốc: nếu bạn đang chịu ảnh hưởng của rượu và thuốc, bạn có khả năng mắc các nguy cơ về tình dục cao hơn. Nếu bạn chọn sử dụng thuốc tiêm thì không dùng chung bơm kim tiêm.
• Biết được các nguy cơ xã hội với quan hệ tập thể: quan hệ tập thể như quan hệ trong nhà tắm, tiệc quan hệ và qua internet có thể tạo điều kiện để có nhiều bạn tình và quan hệ vô danh, điều này làm gia tăng các nguy cơ hành vi tình dục.
• Tiêm vắc xin: vắc xin có thể bảo vệ bạn khỏi viêm gan A và viêm gan B, các bệnh truyền nhiễm ở gan nghiêm trọng có thể lây qua đường tình dục. Không phải tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều có thể phòng ngừa bằng cách tiêm vắc xin. Viêm gan C không thể phòng ngừa bằng bất cứ loại vắc xin nào và có thể dẫn đến suy giảm chức năng gan, ung thư gan và tử vong. Vắc xin phòng HPV có tác dụng với đàn ông dưới 26 tuổi. HPV có thể gây nên ung thư trực tràng ở đàn ông có quan hệ đồng giới.

• Làm kiểm tra và đưa bạn tình cùng làm kiểm tra: không quan hệ không có bảo vệ cho dù bạn chắc chắn bạn và bạn tình không bị nhiễm HIV hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Kiểm tra là rất quan trọng bởi có rất nhiều người không biết rằng chính họ đã bị nhiễm bệnh, và một số người khác có thể không thành thật về tình trạng sức khỏe của mình. Các loại kiểm tra khác nhau có các “giai đoạn cửa sổ” khác nhau, khoảng thời gian giữa lúc bị nhiễm HIV và khi dấu hiệu nhiễm biểu hiện khi kiểm tra. Làm kiểm tra trong khoảng thời gian này có thể cho kết quả âm tính giả. Lây nhiễm HIV cho ai đó trong thời gian này là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
• Xem xét dùng thuốc Truvada: tháng 7 năm 2012, FDA đã thừa nhận tác dụng của thuốc emtricitabine-tenofovir (truvada) nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm HIV qua đường tình dục ở những người có nguy cơ cao. Truvada cũng được sử dụng như thuốc điều trị HIV lâu dài với các thuốc khác. Khi sử dụng để phòng lây nhiễm HIV, truvada chỉ phù hợp nếu bác sĩ của bạn chắc chắn bạn không bị nhiễm HIV hay viêm gan B. Thuốc cũng cần được sử dụng hàng ngày chính xác theo đơn. Và nên được sử dụng thời gian dài với các biện pháp phòng ngừa khác như bao cao su trong mỗi lần quan hệ.

Giải quyết vấn đề trầm cảm

Người đồng tính nam và người có quan hệ đồng giới có thể có nguy cơ cao trầm cảm và lo lắng. Ngoài ra, những người trẻ tuổi nhận ra mình là người đồng tính nữ, đồng tính nam, lưỡng giới hay chuyển giới có thể có nguy cơ trầm cảm và tự tử.

Các yếu tố có thể bao gồm sự xa lánh của xã hội, phân biệt đối xử, sự từ chối của những người thân yêu, bị làm dụng và bạo lực. Vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng với người đàn ông cố che giấu giới tính thật và với những người thiếu sự ủng hộ của xã hội.

Nếu không được điều trị kịp thời, trầm cảm có thể dẫn đến hành vi tình dục nguy hiểm, mất dần cảm xúc, hành vi, sức khỏe và thậm chí cả những vấn đề pháp lý và tài chính. Nếu bạn nghĩ bạn có thể bị trầm cảm, hãy nói với bác sĩ của bạn hoặc nhờ sự trờ giúp từ những nhân viên sức khỏe tâm thần.

Nếu bạn lưỡng lự về việc nhờ đến điều trị, hãy tâm sự với một người bạn hay người thân. Chia sẻ cảm xúc của bạn có thể là bước đầu tiên hướng tới sự điều trị.

Hình thành mối lo ngại về hình ảnh cơ thể

Người đồng tính nam có khả năng gặp phải các vấn đề về hình ảnh cơ thể và rối loạn ăn uống như chán ăn và ăn vô độ, so với cơ thể thực của họ.

Một lý giải khác là người đồng tính nam xác định hình ảnh cơ thể lý tưởng dựa trên các giá trị văn hóa nhưng thường là hình ảnh không thể đạt được. Người đồng tính nam có khả năng coi cơ thể mình như một vật thể đại diện cho giới, điều này có thể dẫn đến sự không hài lòng và hình ảnh cơ thể xấu.

Nếu bạn đang đấu tranh với mối lo ngại về hình ảnh cơ thể hay rối loạn ăn uống, hãy nhờ giúp đỡ. Nói với bác sĩ hay người chăm sóc sức khỏe tâm thần về các phương án điều trị.

Tìm kiếm sự trợ giúp cho các vấn đề về lạm dụng thể chất

Người đồng tính nam và người lưỡng giới có thể phải đối mặt với nguy cơ lạm dụng thể chất như:

• Dựa vào các hộp đêm hay các câu lạc bộ để có sự giao tiếp với cộng đồng và sự hỗ trợ của những người giống họ
• Căng thẳng liên quan đến việc mình là người dị giới hay khác thường.
• Chấn thương do bị bắt nạt, bạo lực, lạm dụng hoặc tự lạm dụng chính mình.
• Tác động của phân biệt đối xử

Nếu bạn quan ngại về lạm dụng thể chất, hãy nhớ đến các sự trợ giúp hiện có. Cộng đồng sức khỏe, sức khỏe tâm thần hay trung tâm cộng đồng cho người đồng tính nam, đồng tính nữ, lưỡng giới hay chuyển giới thường điều trị các lạm dụng về thể chất. Các tổ chức như Liên hợp Y học cho người đồng tính nam và người đồng tính nữ cũng có thể điều trị.

Nhìn nhận bạo lực trong mối quan hệ

Bạo lực trong mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai có mối quan hệ thân thiết. Các dấu hiệu cảnh báo đặc biệt cho người đồng tính nam có thể đến từ những người bạn tình:

• Đe dọa sẽ nói với bạn bè, người thân, đồng nghiệp hay những người trong cộng đồng về định hướng giới tính của bạn.
• Nói với bạn rằng chính quyền sẽ không giúp đỡ thiểu số người có giới tính khác biệt.
• Nói với bạn rằng từ bỏ mối quan hệ này tức là thừa nhận mối quan hệ đồng tính là sai.
• Nói với bạn rằng bạo lực trong nhà là một phần bình thường của những mối quan hệ như vậy hay rằng đàn ông vốn đã bạo lực.

Tiếp tục một mối quan hệ bị lạm dụng có thể làm bạn bị trầm cảm, lo lắng hay vô vọng. Nếu bạn không muốn tiết lộ định hướng giới tính, bạn có ít khả năng nhận được sự trợ giúp sau khi bị bạo hành. Song, cách duy nhất để phá vỡ vòng tròn bạo lực này là hành động - càng sớm càng tốt.

Nếu bạn là mục tiêu của bạo lực trong quan hệ , hãy nói với ai đó về việc bạn bị lạm dụng, đó có thể là một người bạn, người thân, người chăm sóc sức khỏe hay các mối liên hệ thân thiết khác. Hãy cân nhắc việc gọi cho đường dây nóng bạo lực gia đình và tạo ra một kế hoạch để thoát khỏi lạm dụng.

Ưu tiên chăm sóc sức khỏe hằng ngày

Đừng để nỗi sợ của chứng sợ đồng tính hay sự kỳ thị của xã hội với người đồng tính ngăn cản bạn tìm kiếm chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Thay vào đó hãy nạp đầy sức khỏe.

Hãy tìm một bác sĩ có thể an ủi bạn. Xác định bản thân là đồng tính nam, hay lưỡng giới, và hỏi về các kiểm tra thường xuyên khuyến cáo cho  đàn ông ở độ tuổi của bạn như huyết áp, cholesterol máu, kiểm tra tuyến tiền liệt, tinh hoàn và ung thư ruột kết.

Nếu bạn không ở trong một mối quan hệ lâu dài hay quan hệ một – một, hãy lên lịch kiểm tra thường xuyên các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chia sẻ bất kỳ mối quan tâm nào khác bạn có thể có với bác sĩ của bạn. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể tăng cường sức khỏe lâu dài.