Cẩm nang mẹ tròn con vuông

Sẽ có đầy rẫy những điều bất ngờ - từ lúc người mẹ cảm nhận được cú đạp đầu tiên của con mình cho đến khi sinh nở và hai mẹ con gặp nhau. Thai kỳ tác động đến mọi tế bào trong cơ thể người phụ nữ. May mắn thay, những phụ nữ khỏe mạnh nếu được chuẩn bị tốt sẽ không để những thay đổi này tác động xấu hoặc lâu dài lên bản thân mình. Mặt khác, hầu như thai phụ nào cũng có những lo lắng vì không nhận biết được thay đổi nào là bình thường hay bất thường.

Một số phụ nữ sẽ nói với bạn rằng họ biết ngay khi mới vừa cấn thai. Chúng ta đều đã biết các triệu chứng thường gặp: không thấy kinh, buồn nôn, ói, thèm ăn hoặc chán ăn. Nhưng bạn biết không, cả những dấu hiệu khác, như khó thở, mệt mỏi, tim đập nhanh, giảm hiệu suất tập thể dục (nếu bạn là người năng vận động), đau đầu, rối loạn tâm thần và vụng về cũng có thể là dấu hiệu mang thai sớm? Ngạc nhiên chưa, nhưng đó là sự thật!

Những thay đổi lạ lùng sẽ xảy ra rất nhanh ngay từ khi bắt đầu thụ thai. Quan trọng nhất trong số này là những thay đổi trong hệ tuần hoàn, tim và phổi, nhằm tăng khả năng cung cấp lưu lượng máu, oxy và dinh dưỡng cho thai nhi và nhau thai đang phát triển nhanh chóng. Để bơm thêm lượng máu đi được khắp nơi, sẽ có bốn điều thường xảy ra:

• Tim phải tăng kích thước để chứa thêm lưu lượng máu
• Lượng máu tăng tới 50% giúp cung cấp đủ oxy cho nhu cầu ngày càng tăng trong thai kỳ
• Nhịp tim của người mẹ sẽ tăng nhẹ
• Huyết áp của người mẹ thường sẽ giảm

Những điều này là hoàn toàn bình thường và chúng hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều thứ khác khiến bạn không ngừng thắc mắc về cơ thể mình. Câu trả lời sẽ có trong bản tin 40 tuần của Nhật ký thai kỳ Wellcare - một tính năng đặc biệt chỉ dành riêng cho thành viên. Ở phần tiếp theo, chúng tôi sẽ chỉ ví dụ với bạn về một vài thay đổi thú vị mà bình thường bạn khó có thể hình dung được.

Estrogen và progesterone tác động đến nhiều thay đổi mà người mẹ sẽ trải qua trong thai kỳ. Ví dụ, dây thanh âm thường bị sưng nhẹ, nên có thể sẽ làm thay đổi giọng nói của thai phụ. Một số nốt cao hơn có thể bị mất, trong khi một số nốt thấp hơn có thể xuất hiện. Nếu đi hát karaoke bạn sẽ có thể nhận ra được!

Một số bà bầu kể rằng, bàn chân của họ to ra khi mang thai – to hết cỡ! Sau đó một số người còn kể rằng chân bị sưng và đau.

Các khớp bị lỏng khi chúng ta mang bầu. Đó là bởi vì cơ thể sản xuất ra một loại hormone gọi là Relaxin có tác dụng làm mềm dây chằng. Đặc biệt dễ nhận ra trong tam cá nguyệt thứ ba và thai phụ có thể cảm nhận được ở vùng xương chậu của mình khi ngồi, đi bộ hoặc tập thể dục. Bạn biết không, nó sẽ giúp cho xương chậu của người mẹ linh hoạt hơn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Làn da của bà bầu cũng thay đổi khi mang thai. Chúng ta thường nghe rằng “vết rạn da” sẽ nằm ở bụng, mông, ngực hoặc đùi. Nói chung, tới thời điểm hiện tại thì các bác sĩ vẫn chưa có bất kỳ phương pháp điều trị nào, họ sẽ khuyên bạn sử dụng kem dưỡng ẩm, ăn uống vừa đủ và giữ cho cơ thể đủ nước để phòng ngừa. Nhưng bạn thấy đó, ai bị vẫn bị và ai không vẫn không.

Trên bụng bà bầu còn có thể xuất hiện một đường sậm màu gọi là đường sọc nâu (Linea Negra - nghĩa là “đường đen” trong tiếng Tây Ban Nha). Nó do hormone gây ra và sẽ biến mất vài tháng sau khi sinh.

Vết nám hoặc rám da cũng có thể xuất hiện. Đó là những đốm đen loang lổ thường có trên khuôn mặt.

Cuối cùng, vùng sinh dục cũng có thể thay đổi màu sắc (đỏ/tím đậm hơn) và căng tức hoặc có cảm giác sưng tấy. Nói chung, tất cả những điều vừa kể đều là bình thường.

Đó là khi bạn nhận thấy mùi nào cũng trở nên nồng nặc một cách đột ngột. Bởi vì thai phụ sẽ có khứu giác nhạy bén hơn. Nó làm người mẹ khó chịu với một vài khu vực, thức ăn hoặc thậm chí làm họ cảm thấy buồn nôn và nôn ói. Phổ biến nhất là khói nấu nướng, mùi chiên xào, các món thịt hoặc thịt nguội, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo hoặc cà phê.

Thay đổi ở ngực là phổ biến nhất. Một số phụ nữ sẽ bắt đầu “tiết sữa” hoặc tiết dịch vú vào khoảng giữa thai kỳ. Lạ lùng chưa, em bé thậm chí còn chưa ra đời, nhưng đó là cách cơ thể chuẩn bị cho việc nuôi con bú mà thôi. Sữa non, tiền chất của sữa mẹ, có thể xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ hai dưới dạng chất dính, như sáp. Rất nhiều thai phụ kể rằng họ nhìn thấy sữa non dính trên quần áo của mình.

Tóc thường trở nên dày và bóng hơn khi mang thai, móng tay cũng vậy. Nhiều phụ nữ kể rằng, họ thấy nó dài rất nhanh - và họ rất thích điều này. Nếu nó xảy đến với bạn, hãy tận hưởng!

Nhưng thật không may, một số bà mẹ kể rằng, họ thấy lông mọc cả ở những vị trí mới không mong muốn. Chán thật, nhưng ít nhất thì nó cũng không phải là điều gì bất thường đáng lo ngại về sức khỏe.

Hãy chăm sóc răng miệng cẩn thận hơn, vì nướu có thể bị sưng lên, thai phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu và bị viêm nướu hoặc hơi thở thậm chí cũng thay đổi. Việc bạn cần làm chỉ là chăm sóc phòng ngừa và khi khám nha thường xuyên hơn.

Cơ trơn giãn ra khi mang thai do hormone thay đổi và điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về đường tiêu hóa (gastrointestinal - GI) như trào ngược axit, ợ chua, đầy hơi, chướng bụng và táo bón.

Trên đây chỉ là một vài trong số rất nhiều thay đổi trên cơ thể người mẹ. Và em bé của chúng ta cũng sẽ thay đổi mỗi ngày. Nhật ký thai kỳ của Wellcare sẽ giúp các ba mẹ hiểu rõ hơn về từng tuần, tháng và tam cá nguyệt của cả thai kỳ; mỗi tuần đều mang đến những bước phát triển và cột mốc mới cho mẹ và em bé sắp chào đời.

Nhật ký thai kỳ sẽ bao gồm những gì xảy ra mỗi tuần trong suốt thai kỳ, bao gồm cân nặng của bé mỗi tuần, sự phát triển các cơ quan và giác quan của bé, các triệu chứng mang thai mà người mẹ có thể gặp phải, ngoài ra khi bước vào tam cá nguyệt thứ ba, còn có các dấu hiểu chuẩn bị chuyển dạ và các dấu hiệu cho thấy cơn chuyển dạ đang đến gần. Không chỉ biết trước về những gì sẽ xảy ra, mà còn hiểu lý do vì sao, từ trong ra ngoài, qua chuỗi cẩm nang mẹ tròn con vuông này.

Không chỉ kể về những thay đổi đáng kinh ngạc trong cơ thể người mẹ và thai nhi. Trên nền tảng ứng dụng của Wellcare bạn còn có thể chat 24/7 với HealthGPT để đặt thêm câu hỏi 24/7. HealthGPT ứng dụng công nghệ AI và sử dụng các nguồn kiến thức đáng tin cậy để cho bạn câu trả lời dựa trên các kiến thức cập nhật và đáng tin cậy nhất. Bạn cũng có thể tư vấn trực tiếp với các bác sĩ sản phụ khoa 365 ngày/năm. Thắc mắc sẽ được giải đáp và chúng ta cũng sẽ biết dấu hiệu nào là bất thường hoặc khi nào cần đến cơ sở y tế để được hỗ trợ.

Thuốc bổ và thực phẩm chức năng cũng vậy, dịch vụ hỏi đáp và khám từ xa với các chuyên gia cũng giúp bạn có được ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng hoặc đưa bất kỳ thứ gì vào cơ thể, hay áp dụng bất cứ phương pháp điều trị hoặc liệu pháp nào.

Mặc dù mang thai sẽ ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ mang thai theo một cách khác nhau, nhưng những thay đổi nào là bình thường hay bất thường sẽ được các bác sĩ sản khoa nhận định. Đừng ngần ngại trò chuyện và đặt câu hỏi!

Khả năng phát triển sự sống con người từ một hạt giống cực nhỏ là một điều kỳ diệu của tạo hóa. Có rất nhiều thay đổi xảy ra trong quá trình này và chỉ với một số kế hoạch sửa đổi đơn giản, người mẹ có thể tận hưởng thai kỳ, đồng thời tăng cường sức khỏe cho mình và cho con. Những thay đổi này có thể bao gồm tránh khói thuốc lá, cải thiện chế độ dưỡng hay tập thói quen thể dục thường xuyên và rất nhiều những lưu ý khác nữa. Và như vậy, mang thai chính là một bước ngoặt cuộc đời mang ý nghĩa tích cực cho người mẹ, thay đổi thói quen để có một lối sống lành mạnh hơn trong tương lai, đủ sức khỏe để tận hưởng những điều bất ngờ!

Tất cả sẽ có trong Nhật ký thai kỳ và Cẩm nang mẹ tròn con vuông của Wellcare, với sự hỗ trợ và tư vấn trực tiếp của các bác sĩ sản phụ khoa, gọi chung là chương trình thai kỳ Wellcare. Mời bạn đăng ký thành viên và sử dụng ngay hôm nay bằng cách tải ứng dụng của chúng tôi.