Ho

Định nghĩa

Ho là cách cơ thể phản ứng lại khi có thứ gì đó kích thích cổ họng hoặc đường hô hấp. Các tác nhân này sẽ kích thích dây thần kinh gửi thông điệp tới não. Sau đó não sẽ truyền tín hiệu cho các cơ ở ngực và bụng để đẩy không khí kèm theo tác nhân gây kích thích đó ra khỏi phổi.
Nếu thỉnh thoảng bạn ho một vài cái, điều đó rất bình thường, và cơ thể bạn vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cơn ho kéo dài vài tuần hoặc ho kèm theo đờm có màu khác lạ hoặc ho ra máu, thì khi đó bạn phải trao đổi gay với bác sĩ. Có những cơn ho rất mạnh mẽ và dữ dội, vận tốc không khí đo được từ những cơn ho này có thể lên tới 805km/h. Ho kéo dài và dữ dội gây mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu, tiểu không tự chủ và thậm chí là gãy xương sườn.

Nguyên nhân gây ho

Ho kéo dài có thể là dấu hiệu của một vấn đề về sức khỏe. Ho 'cấp tính' là cơn ho kéo dài hơn ba tuần, còn ho 'mạn tính' thì kéo dài hơn tám tuần (bốn tuần ở trẻ em).
Một số nguyên nhân gây ho gồm:
Ho cấp tính

• Cảm lạnh thông thường
• Bệnh cúm (cảm cúm)
• Hít phải chất kích thích
• Căng hoặc kéo cơ bụng
• Bệnh ho gà.

Ho mạn tính

• Dị ứng
• Suyễn (phổ biến nhất ở trẻ em)
• Viêm phế quản
• GERD (Bệnh trào ngược dạ dày)
• Hội chứng chảy dịch mũi sau.

Nguyên nhân khác:

• Viêm xoang cấp tính
• Giãn phế quản
• Viêm tiểu phế quản (đặc biệt là ở trẻ nhỏ)
• Nghẹn (đặc biệt là ở trẻ em)
• Viêm xoang mạn tính
• Bệnh COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính)
• Croup (Viêm thanh khí phế quản đặc biệt là ở trẻ em)
• Xơ nang
• Khí thũng phổi (Emphysema)
• Suy tim
• Viêm thanh quản
• Ung thư phổi
• Thuốc ức chế men chuyển Angiotensin
• Bệnh thần kinh cơ, chẳng hạn như Parkinson
• Bệnh do virus hợp bào đường hô hấp (RSV) (đặc biệt là ở trẻ nhỏ).

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Gọi thoại - Gọi video khám từ xa với bác sĩ ngay nếu ho không hết sau vài tuần hoặc nếu bạn hay bé có các triệu chứng sau:

• Ho ra đờm dày có màu vàng xanh
• Thở khò khè
• Sốt 38 độ C
• Khó thở.

Gặp bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay khi có các triệu chứng như:

• Nghẹn
• Khó thở hoặc khó nuốt
• Ho ra đờm có máu hoặc đờm có màu hồng.

Các biện pháp tự chăm sóc ở nhà:

• Nếu bạn sử dụng thuốc ho, hãy làm theo các hướng dẫn dùng thuốc.
• Không cho trẻ dưới 4 tuổi uống thuốc ho mà chưa có sự cho phép của bác sĩ.

Để giảm ho, hãy thử những biện pháp sau:

• Uống thuốc ho hoặc ngậm kẹo cứng. Nó có thể làm dịu cơn ho khan. Nhưng không nên cho bé dưới 6 tuổi ngậm kẹo, vì bé có thể bị nghẹn.Uống mật ong, 1 muỗng cà phê mật ong có thể làm giảm ho. Nhưng không áp dụng cho trẻ dưới 1 tuổi.
• Sử dụng máy phun sương trong nhà, để tạo không khí sạch sẽ thoáng mát.
• Uống nhiều nước để làm loãng chất nhầy trong cổ họng, đặc biệt là uống nước ấm hoặc nước chanh để làm dịu cổ họng.
• Tránh khói thuốc lá. Hút thuốc hay hít khói thuốc thụ động có thể làm ho nặng hơn.