Mệt mỏi

(Ảnh minh họa)

Hầu như tất cả mọi người đều đã trải qua cảm giác mệt mỏi hoặc kiệt sức ít nhất một lần trong đời. Trường hợp mệt mỏi tạm thời thường có nguyên nhân xác định và có thuốc điều trị.Trái lại, tình trạng mệt mỏi và kiệt sức dai dẳng lại diễn ra lâu hơn và dường như không có dấu hiệu thuyên giảm, đồng thời nó làm giảm năng suất lao động, mất năng lượng, động lực và cả sự tập trung. Mệt mỏi cũng gây ảnh hưởng đến cả tâm lí và tình cảm.

Một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi có thể do một hoặc nhiều thói quen xấu, đặc biệt là ít vận động. Nguyên nhân khác có thể là do trầm cảm. Đôi khi, mệt mỏi là một triệu chứng của những bệnh khác cần được điều trị y tế.Nguyên nhân gây mệt mỏi:

• Sử dụng rượu hoặc ma túy
• Hoạt động thể chất quá mức
• Lệch múi giờ
• Thiếu vận động
• Thiếu ngủ
• Thuốc: chẳng hạn như thuốc kháng histamin, thuốc ho
• Thói quen ăn uống không lành mạnh.

Kiệt sức lâu dài có thể là dấu hiệu của một căn bệnh (hoặc là do tác dụng phụ của thuốc hay liệu pháp được sử dụng để điều trị bệnh này), chẳng hạn:

• Bệnh suy gan cấp
• Thiếu máu
• Lo âu
• Ung thư
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Nhiễm trùng mãn tính hoặc viêm
• Bệnh thận mãn tính
• Chấn động não
• Phổi tắc nghẽn mạn tính
• Khủng hoảng (trầm cảm)
• Bệnh tiểu đường
• Khí thũng phổi
• Chứng đau đùi dị cảm
• Bệnh tim
• Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)
• Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
• Bệnh viêm đường ruột (IBD)
• Thuốc và phương pháp điều trị, như hóa trị, xạ trị, thuốc giảm đau, thuốc tim và thuốc chống trầm cảm
• Đa xơ cứng
• Béo phì
• Đau dai dẳng
• Chứng ngưng thở lúc ngủ
• Căng thẳng
• Chấn thương sọ não.

Gọi thoại - Gọi video tư vấn với bác sĩ chuyên khoa Nội tổng quát trên kênh Khám từ xa Wellcare nếu tình trạng mệt mỏi liên quan đến tinh thần và có các triệu chứng sau:

• Suy nghĩ làm hại bản thân hoặc tự tử
• Có suy nghĩ làm hại người khác
• Tức ngực
• Khó thở
• Nhịp tim không ổn định hoặc nhanh
• Đau bụng, vùng chậu hoặc đau lưng.

Đến bác sĩ hoặc đi bệnh viện ngay lập tức nếu nếu tình trạng mệt mỏi kèm các dấu hiệu sau:

• Chảy máu bất thường, bao gồm chảy máu từ trực tràng hoặc nôn ra máu
• Nhức đầu nhiều và dữ dội.

Gọi bác sĩ nếu cơn mệt mỏi kéo dài trong hai tuần hoặc hơn mặc dù đã nghỉ ngơi, thư giãn, và thực hiện các biện pháp tự chăm sóc tại nhà.

• Bước 1: Chọn bác sĩ và giờ còn trống.
• Bước 2: Đăng nhập Sổ khám Online (để xác định SĐT sẽ dùng gọi bác sĩ).
• Bước 3: Thanh toán trước phí khám (thẻ ATM, thẻ tín dụng, chuyển khoản, tại cửa hàng tiện lợi gần nhà).
• Bước 4: Kiểm tra tin nhắn & nhận đường link bệnh án điện tử; cập nhật lý do khám và tải ảnh hoặc video clip (vết thương, đơn thuốc, x-quang…) từ bệnh án điện tử.
• Bước 5: Đúng giờ hẹn, nhấp nút gọi màu cam trên bệnh án điện tử để gặp bác sĩ; Xem dặn dò, kê toa sau khi tư vấn xong.

>>> Tổng đài hỗ trợ: (028) 3622 6822.

Hiện bác sĩ Hồng An đang làm việc tại khoa Nội Tổng Quát, Phòng khám Quốc tế Victoria Healthcare TP.HCM.Bác sĩ có tham gia nhiều khóa học như lớp siêu âm Tim mạch và Mạch máu, khóa học với các chuyên khoa Nội khoa, Hô hấp, Khớp, cấp cứu, lớp siêu âm Tổng quát...

tran-thi-hong-an

Chuyên khoa II Nội - Tim mạch tại Đại học Y Phạm Ngọc Thạch với hơn 10 năm kinh nghiệm và đạt nhiều thành tựu trong ngành y; Giảng viên Đại học Y Dược TP. HCM Bộ môn Nội Tổng Quát.Công tác tại Bệnh viện Đại học Y dược Tp.HCM, Bệnh viện Chợ Rẫy, Phòng khám quốc tế Victoria, Phòng khám quốc tế Yersin, Bệnh viện quốc tế City, Phòng khám quốc tế SOS, Bệnh viện Chợ Rẫy Phnompenh (Campuchia).

luong-vo-quang-dang

Biên dịch bởi Wellcare(Nguồn: Mayo Clinic)