Thân Nhiệt - Hạ Thân Nhiệt

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin này không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn và kết luận từ chuyên gia y tế, hướng dẫn điều trị khẩn cấp hoặc quy trình đào tạo sơ cứu chính thức. Không sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc xây dựng kế hoạch điều trị cho bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc bệnh lý nào mà chưa tham vấn trực tiếp với chuyên gia y tế. Nếu bạn đang ở trong một tình trạng y tế khẩn cấp hoặc đe dọa đến tính mạng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ các cơ sở y tế ngay lập tức.

Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn mức nó có thể tạo ra nhiệt để tự điều hòa và nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35 độ C. Nếu không được điều trị, hạ thân nhiệt có thể đe dọa đến tính mạng.

Hạ thân nhiệt thường do tiếp xúc với thời tiết lạnh hoặc ngâm mình trong nước lạnh. Hoặc cũng có thể do tiếp xúc liên tục với nhiệt độ trong nhà dưới 10 độ C. Bạn có thể có nguy cơ cao hơn khi bị kiệt sức hoặc mất nước.

• Run rẩy, nhưng có thể không còn run khi thân nhiệt bị giảm xuống
• Nói lắp hoặc lầm bầm
• Thở chậm, nông
• Mạch yếu
• Vụng về hoặc khó điều khiển cơ thể
• Buồn ngủ hoặc năng lượng rất thấp
• Không tỉnh táo hoặc mất trí nhớ
• Mất ý thức
• Da đỏ tươi, lạnh (ở trẻ sơ sinh)

Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị hạ thân nhiệt, hãy gọi cấp cứu. Sau đó, ngay lập tức thực hiện các bước sau:

• Nhẹ nhàng di chuyển người ra khỏi khu vực lạnh. Nếu không thể vào trong nhà, hãy đưa đến nơi tránh gió, giữ ấm vùng cổ và đầu. Cách ly bệnh nhân khỏi mặt đất lạnh.
• Nhẹ nhàng cởi bỏ quần áo ướt. Thay đồ ướt bằng áo khoác hoặc chăn khô, ấm.
• Nếu cần làm ấm thêm, hãy làm từ từ và dần dần. Chẳng hạn như chườm ấm và lau khô ở vùng trung tâm của cơ thể trước - cổ, ngực và háng. Các chuyên gia cũng khuyến nghị một lựa chọn khác là dùng chăn điện, nếu có. Nếu sử dụng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng bằng hóa chất, hãy bọc nó trong một chiếc khăn trước khi chườm.
• Cho bệnh nhân uống nước ấm, ngọt, không cồn.
• Bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu người đó không có dấu hiệu của sự sống, như thở, ho hoặc cử động.

• Đừng làm ấm người quá nhanh, như bằng đèn sưởi hoặc tắm nước nóng. Hãy làm từ từ
• Đừng cố làm ấm cánh tay và chân, hãy làm ấm phần trung tâm cơ thể trước tiên. Sưởi ấm hoặc xoa bóp chân tay của bệnh nhân trong tình trạng hạ thân nhiệt có thể gây căng thẳng cho tim và phổi.
• Đừng đưa rượu hoặc thuốc lá cho bệnh nhân. Rượu cản trở quá trình làm ấm lại và thuốc lá cản trở sự lưu thông cần thiết cho quá trình điều hòa và làm ấm thân nhiệt.

Biên dịch bởi Wellcare (Nguồn: Mayo Clinic) -16-04-2022