Đau cổ

Đau cổ. (Ảnh minh họa)

Đau cổ là một triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của một số người trong một khoảng thời gian nhất định. Đau cổ ảnh hưởng đến các vùng như cổ và vai, hoặc thậm chí cơn đau còn có thể lan xuống cánh tay. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc có cảm giác đau như bị điện giật. Một số dấu hiệu và triệu chứng khác, chẳng hạn như tê liệt hay yếu cơ ở một cánh tay, có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau cổ.

Một số nguyên nhân gây đau cổ:

• Đeo cặp, ba lô nặng ở một bên vai
• Loạn trương lực cơ cổ (co thắt tật vẹo cổ)
• Thoái hóa đốt sống cổ
• Kẹp điện thoại giữa vai và cổ
• Stress
• Đau dị cảm
• Thoát vị đĩa đệm
• Viêm màng não
• Viêm cột sống dính khớp
• Viêm xương khớp
• Tư thế xấu
• Viêm khớp dạng thấp
• Ngủ nhiều hoặc quá ít gối
• Hẹp ống sống
• Chứng đau đầu
• Rối loạn thái dương hàm (rối loạn TMJ)
• Chấn thương do tai nạn
• Chấn thương do giật cổ.

Cổ đau do căng cơ hoặc căng thẳng thường tự khỏi trong vòng một vài ngày. Nếu đau cổ kéo dài liên tục lâu hơn vài tuần vẫn có thể tự điều trị bằng cách tập thể dục, kéo căng cơ cổ, vật lý trị liệu, mát-xa và kiên nhẫn chờ đợi. Nhưng trong một vài trường  hợp, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm steroid hoặc thậm chí phẫu thuật để điều trị tận gốc cơn đau.

Tự chăm sóc

Để giảm cảm giác khó chịu, hãy thử một vài mẹo tự chăm sóc sau:

• Chườm một túi nước đá lên cổ trong khoảng 15 - 20 phút ba lần một ngày.
• Tắm nước nóng hoặc tắm bồn giúp thư giãn các cơ bắp bị đau.
• Căng cơ cổ bằng cách xoay cổ nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia và lên xuống.
• Mát-xa nhẹ nhàng vùng bị đau ở cổ để làm giảm co thắt cơ.
• Điều chỉnh lại tư thế của cơ thể sao cho đúng, nhất là khi bạn ngồi trước máy tính cả ngày.

Gọi thoại - Gọi video khám từ xa với bác  sĩ chuyên khoa Nội cơ xương khớp nếu tình trạng đau cổ của bạn:

• Xấu đi mặc dù có thực hiện các biện pháp tự chăm sóc
• Vẫn đau sau vài tuần tự chăm sóc
• Lan xuống cánh tay hoặc chân
• Kèm theo đó là nhức đầu, tê hoặc ngứa ran.

Đến bệnh viện ngay lập tức nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng và đi kèm với:

• Chấn thương sau tai nạn
• Các cơ bắp trở nên yếu, đặc biệt là cơ tay và cơ chân, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác
• Sốt cao. Nếu bạn bị đau cổ nặng đi kèm sốt cao, bạn có nguy cơ bị viêm màng não, nhiễm trùng màng tế bào tủy sống và màng não.

• Bước 1: Chọn bác sĩ và giờ còn trống.
• Bước 2: Đăng nhập Sổ khám Online (để xác định SĐT sẽ dùng gọi bác sĩ).
• Bước 3: Thanh toán trước phí khám (thẻ ATM, thẻ tín dụng, chuyển khoản, tại cửa hàng tiện lợi gần nhà).
• Bước 4: Kiểm tra tin nhắn & nhận đường link bệnh án điện tử; cập nhật lý do khám và tải ảnh hoặc video clip (vết thương, đơn thuốc, x-quang…) từ bệnh án điện tử.
• Bước 5: Đúng giờ hẹn, nhấp nút gọi màu cam trên bệnh án điện tử để gặp bác sĩ; Xem dặn dò, kê toa sau khi tư vấn xong.

>>> Tổng đài hỗ trợ: (028) 3622 6822.

Bác sĩ chuyên khoa Nội cơ xương khớp và Lão khoa tại BV Nhân dân 115 TP.HCM; có kinh nghiệm tiếp xúc với các bệnh nhân quốc tế (Pháp, Anh, Ý, Nga...); Giải xuất sắc Hội nghị Khoa học Thầy Thuốc Trẻ Việt Nam 2013; Giải nhất Giải thành tựu năm 2012 của tổ chức HOSREM về nghiên cứu “ Xây dựng giá trị tham chiếu cho chẩn đoán loãng xương ở phụ nữ Việt Nam”; Giảng viên Bộ môn Nội, trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch...

mai-duy-linh

Bác sĩ Y học cổ truyền, Phục hồi chức năng, Y học thể thao; Bác sĩ duy nhất tại Việt Nam là thành viên của Ủy ban phân loại thương tật thể thao, giám sát thi đấu và chống gian lận thi đấu tại Đông Nam Á; Tham gia hỗ trợ và phục hồi chức năng thi đấu cho vận động viên khiếm khuyết; Cố vấn chuyên môn của Đại hội thể thao cho người khuyết tật Đông Nam Á (ASEAN Para game); Tham gia điều trị, phục hồi chức năng cho các nghệ sĩ tại Nhạc viện TP.HCM và các vận động viên tại Trung tâm huấn luyện thể thao Quốc gia.

nguyen-quy-hoang

Biên dịch bởi Wellcare(Nguồn: Mayo Clinic)