Cháy nắng

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin này không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn và kết luận từ chuyên gia y tế, hướng dẫn điều trị khẩn cấp hoặc quy trình đào tạo sơ cứu chính thức. Không sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc xây dựng kế hoạch điều trị cho bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc bệnh lý nào mà chưa tham vấn trực tiếp với chuyên gia y tế. Nếu bạn đang ở trong một tình trạng y tế khẩn cấp hoặc đe dọa đến tính mạng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ các cơ sở y tế ngay lập tức.

Nếu bị cháy nắng, bạn sẽ nhận thấy các dấu hiệu và triệu chứng trong vòng vài giờ sau khi ở ngoài nắng quá nhiều. Vùng da bị cháy nắng sẽ bị đau, viêm và nóng khi chạm vào. Các mụn nước có thể xuất hiện. Bạn cũng có thể bị đau đầu, sốt hoặc buồn nôn.

Bạn cần đi khám ngay, nếu nhận thấy:

• Sốt trên 39,4 độ C kèm theo nôn mửa
• Lú lẫn
• Nhiễm trùng ở vùng bị cháy nắng
• Mất nước

Sơ cứu có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do bị cháy nắng, như sau:

Như ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) hoặc acetaminophen (Tylenol, những loại khác) càng sớm càng tốt sau khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Hoặc thử bôi thuốc giảm đau dạng gel lên da.

Bằng cách đắp một chiếc khăn sạch thấm nước mát lên vùng da bị cháy nắng. Hoặc ngâm bồn tắm nước mát có pha thêm khoảng 60 gram baking soda. Làm mát da khoảng 10 phút và vài lần trong ngày.

Kem dưỡng da hoặc gel lô hội hoặc kem dưỡng da calamine có thể làm dịu da cháy nắng. Hãy thử làm lạnh tuýp kem trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Cần tránh các sản phẩm có chứa cồn.

Bổ sung nước nhiều lần trong ngày để giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Các vết phồng rộp còn nguyên vẹn sẽ giúp da mau lành hơn. Nếu vết phồng rộp vỡ ra, hãy cắt bỏ phần da chết bằng chiếc kéo nhỏ và sạch. Nhẹ nhàng làm sạch khu vực cháy nắng bằng xà phòng dịu nhẹ và nước. Sau đó bôi thuốc mỡ kháng sinh lên vùng cháy da và băng lại bằng băng chống dính.

Trong khi làn da đang hồi phục vì bị cháy nắng, đừng nên tiếp xúc nhiều với nắng.

Đối với tình trạng cháy nắng từ nhẹ đến trung bình, hãy bôi kem hydrocortisone 1% loại không kê đơn lên vùng cháy nắng ba lần một ngày và trong ba ngày. Hãy làm lạnh tuýp kem trong tủ lạnh trước khi thoa.

Hãy che mắt bằng một chiếc khăn sạch thấm nước mát. Đừng đeo kính áp tròng cho đến khi các triệu chứng của mắt bị cháy nắng không còn nữa. Đừng dụi mắt.

Hãy đến cơ sở y tế đối khi bạn có những mụn nước lớn hoặc những mụn nước hình thành trên mặt, tay hoặc bộ phận sinh dục. Đồng thời, hãy khám với bác sĩ nếu bạn bị đau nặng hơn, nhức đầu, lú lẫn, buồn nôn, sốt, ớn lạnh, đau mắt hoặc thay đổi thị lực hoặc có dấu hiệu bị nhiễm trùng, chẳng hạn như mụn nước sưng tấy, có mủ hoặc có vệt đỏ.

Biên dịch bởi Wellcare (Nguồn: Mayo Clinic) - 21-05-2022