Đau gót chân

Định nghĩa

Đau gót chân thường ảnh hưởng đến mặt dưới hoặc sau của gót chân. Mặc dù đau gót chân hiếm khi là triệu chứng của các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, nhưng nó có thể cản trở hoạt động sinh hoạt bình thường, đặc biệt là tập thể dục.

Nguyên nhân gây đau gót chân

Nguyên nhân gây đau gót chân bao gồm:

• Viêm cân gan chân
• Viên gân gót chân
• Đứt gân gót chân
• Khối u xương
• Viêm bao hoạt dịch
• Viêm bao hoạt dịch Retrocalcaneal
• Biến dạng kiểu Haglund
• Gai xương gót chân
• Viêm xương tủy
• Bệnh Paget xương
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên
• Viêm khớp phản ứng
• Viêm khớp dạng thấp
• Bệnh u hạt (sarcoidosis)
• Gãy xương căng thẳng
• Hội chứng ống cổ chân.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu:

• Gót chân đau đớn và sưng lên
• Không có khả năng uốn cong bàn chân xuống hoặc đi lại bình thường
• Nóng, tê hoặc ngứa ran ở gót chân
• Cơn đau gót trở nên nghiêm trọng ngay sau khi bị thương

Khám từ xa với bác sĩ chuyên khoa Nội cơ xương khớp nếu:

• Cơn đau vẫn tiếp tục, thậm chí khi bạn không đi đứng gì cả
• Đau gót chân kéo dài hơn một vài tuần, thậm chí sau khi bạn đã cố gắng nghỉ ngơi, và thực hiện các phương pháp tự chăm sóc gót chân tại nhà.

Tự chăm sóc

Đối với tình trạng đau gót chân không quá nghiêm trọng, bạn nên thử làm một vài cách sau đây:

• Nghỉ ngơi, đặc biệt phụ nữ nên hạn chế sử dụng giày cao gót khi phải đi hoặc đứng lâu.
• Chườm đá 15-20 phút mỗi ngày ba lần.
• Chọn giày tốt, có khả năng nâng đỡ, bảo vệ chân của bạn, nhất là khi bạn tham gia các hoạt động thể thao
• Uống Aspirin hoặc ibuprofen (Advil, Motrin IB,...) để làm giảm tình trạng viêm và đau.

Gọi thoại - Gọi video khám từ xa với bác sĩ Nội cơ xương khớp

Hướng dẫn gọi bác sĩ

• Bước 1: Chọn bác sĩ và giờ còn trống.
• Bước 2: Đăng nhập Sổ khám Online (để xác định SĐT sẽ dùng gọi bác sĩ).
• Bước 3: Thanh toán trước phí khám (thẻ ATM, thẻ tín dụng, chuyển khoản, tại cửa hàng tiện lợi gần nhà).
• Bước 4: Kiểm tra tin nhắn & nhận đường link bệnh án điện tử; cập nhật lý do khám và tải ảnh hoặc video clip (vết thương, đơn thuốc, x-quang…) từ bệnh án điện tử.
• Bước 5: Đúng giờ hẹn, nhấp nút gọi màu cam trên bệnh án điện tử để gặp bác sĩ; Xem dặn dò, kê toa sau khi tư vấn xong.

>>> Tổng đài hỗ trợ: (028) 3622 6822.

BS Nguyễn Quý Hoàng

BS Mai Duy Linh