Sơ cứu Kiệt sức do nhiệt

Kiệt sức do nhiệt là một trong những hội chứng liên quan đến nhiệt. Các triệu chứng bao gồm nhiều mức độ từ chuột rút, say nắng đến sốc nhiệt có thể đe dọa tính mạng. Say nắng có thể bắt đầu đột ngột, thường là sau khi làm việc hoặc chơi trong môi trường nóng, toát mồ hôi nhiều hoặc bị mất nước.

Các dấu hiệu và triệu chứng say nắng gồm:

• Cảm giác choáng váng hoặc chóng mặt
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Đổ mồ hôi nhiều thường kèm theo da lạnh, ướt
• Nhịp tim yếu, nhanh
• Mặt tái đi hoặc ửng đỏ
• Chuột rút
• Đau đầu
• Cơ thể yếu hoặc mệt mỏi

Nếu nghi ngờ bị kiệt sức do nhiệt

Kiệt sức do nhiệt không được điều trị có thể dẫn đến sốc nhiệt, là tình trạng đe dọa đến tính mạng. Nếu nghi ngờ bị kiệt sức do nhiệt, hãy thực hiện ngay các bước sau:

• Đưa nạn nhân ra khỏi nguồn nhiệt (ánh nắng mặt trời), di chuyển vào nơi có bóng râm hoặc nơi có máy điều hòa nhiệt độ.
• Đặt nạn nhân nằm xuống, nhẹ nhàng nâng chân và bàn chân lên.
• Nới lỏng hoặc cởi bỏ quần áo.
• Cho nạn nhân uống nước mát hoặc nước giải khát không chứa cồn và caffeine.
• Làm mát người bằng cách phun hoặc làm ẩm với nước lạnh.
• Theo dõi cẩn thận tình trạng của nạn nhân.

Gọi 115 hoặc số cấp cứu của bệnh viện địa phương nếu tình trạng trở nên xấu đi, đặc biệt nếu có các triệu chứng sau:

• Ngất xỉu
• Lú lẫn
• Động kinh
• Sốt từ 40 độ C trở lên