Đa số các bậc phụ huynh tỏ ra lo lắng khi thấy bé có các biểu hiện biếng ăn, ăn rất ít và chững cân. Theo Bs. Nguyễn Trí Đoàn, hầu như tất cả các bé từ 1-5 tuổi đều có tình trạng biếng ăn như vậy do nhu cầu tăng cân của các bé ở độ tuổi này là rất ít, trung bình chỉ khoảng 1-2 kg mỗi năm, dẫn đến nhu cầu nạp năng lượng cũng ít theo. Do đó, cha mẹ không nên quá lo lắng và áp lực nếu thấy con biếng ăn.
Cha mẹ chỉ nên đưa trẻ đi kiểm tra nếu nhận thấy con có tình trạng biếng ăn kéo dài, chậm tăng cân, chậm tăng chiều cao. Ngoài ra, khi trẻ có một chế độ ăn không khỏe mạnh, như thích ăn một số thực phẩm có chất sắt hoặc thiếu hụt vitamin … thì nên cho trẻ gặp bác sĩ để thảo luận xem thực đơn có phù hợp với sự phát triển của trẻ không.
Nếu quá lo lắng và cảm thấy không yên tâm về tình trạng biếng ăn của bé, ba mẹ có thể gửi các chỉ số sức khỏe của bé tại 3 thời điểm khác nhau bao gồm cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa Nhi hoặc chuyên khoa Dinh dưỡng trên Khám từ xa Wellcare theo 3 bước sau:
6 Lời khuyên của bs Trí Đoàn để cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng là:
- Hãy để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thì ăn.
- Đừng cho bé ăn vặt nhiều lần trong ngày hay ăn vặt trước bữa ăn.
- Đừng bao giờ xúc cho bé ăn nếu như con tự xúc được.
- Đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Ở lứa tuổi này, bé chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml).
- Cho bé ăn ít hơn số lượng bạn nghĩ là bé có thể ăn được, để con có cảm giác đã hoàn tất bữa ăn.
- Đừng nên kéo dài bữa ăn quá 20 phút và cũng đừng nên bàn chuyện trẻ ăn như thế nào
Nguồn tham khảo: Sách Để con được ốm, tác giả: Bs Trí Đoàn & Uyên Bùi
Khám từ xa Wellcare
- 26-02-2019 -