Khỏe đẹp sau sinh

Nhiều bà mẹ cảm thấy lo lắng vì tình trạng rụng tóc sau khi sinh. Tuy nhiên tình trạng này khá phổ biến và kéo dài trung bình 12 tuần sau sinh. Việc giảm stress và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng giúp hỗ trợ quá trình điều trị và hồi phục tế bào chân tóc giúp hình thành tóc mới. 

Những người mẹ biết chăm sóc bản thân thì họ cũng thường có những kế hoạch rõ ràng trong việc sắp xếp công việc, biết lựa chọn điều tốt và khoa học nhất cho con và chồng. Hơn nữa, khi họ quay về với công việc, họ không bị mất căn bằng bởi vì đơn giản họ đã có bảng kế hoạch trước rồi, làm sao mất.

Suy giảm trí nhớ là một trong những vấn đề thường gặp của các bà mẹ sau khi sinh em bé. Triệu chứng này có thể là tạm thời, nhưng cũng có thể ảnh hưởng lâu dài đến não bộ của người mẹ. Làm sao để phòng ngừa và cải thiện tình trạng này? 

Thông thường sau khi sinh tại cơ sở y tế 1-2 ngày sản phụ sẽ được xuất viện. Sau khi về nhà cách chăm sóc sau sinh là vấn đề quan trọng, cần phải có sự theo dõi chặt chẽ.