Hạ thân nhiệt

Định nghĩa

Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể giảm bất thường. Bình thường, nhiệt độ cơ thể chúng ta vào khoảng 37°C. Khi bị chứng hạ thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể bạn giảm xuống dưới 35°C và cần phải được cấp cứu ngay lập tức.
Nếu cơ thể không kịp tạo nhiệt, tim, hệ thống thần kinh và cơ quan khác sẽ bị rối loạn hoạt động gây nguy hiểm đến tính mạng.
Những người thường gặp chứng hạ thân nhiệt phần lớn là người già và trẻ nhỏ ở vùng ôn đới và hàn đới do khí hậu khắc nghiệt vào mùa đông. Những người bị hạ thân nhiệt đều cần phải nhập viện càng sớm càng tốt.

Triệu chứng và dấu hiệu

Những dấu hiệu và triệu chứng của chứng hạ thân nhiệt bao gồm:

• Cảm thấy lạnh;
• Rùng mình liên tục;
• Nổi da gà;
• Môi thâm;
• Có cảm giác cơ thể không đủ ấm;
• Trẻ bị hạ thân nhiệt có thể bị ửng đỏ, da lạnh ngắt và yếu ớt.
• Nếu thân nhiệt bị hạ lâu, hiện tượng rùng mình biến mất và bạn bắt đầu lú lẫn và vụng về, ngoài ra còn có tình trạng nói ấp úng và mất thăng bằng. Nhịp tim khi đó sẽ giảm đi hoặc bị loạn nhịp.
• Một vài triệu chứng phức tạp khác có thể xảy ra khi bị hạ thân nhiệt gồm bỏng lạnh, hoại tử, cước chân tay vì rét và nứt gót.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Bạn cần được cấp cứu ngay khi có biểu hiện hạ thân nhiệt, hay có các dấu hiệu và triệu chứng kể trên. Đặc biệt là nếu bạn có tình trạng sức khỏe xấu như mắc bệnh tiểu đường và bị hạ thân nhiệt, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến nhất là do tiếp xúc thời tiết hoặc nước lạnh mà không được bảo vệ. Quần áo ướt và gió mạnh, tình trạng da nhiễm lạnh sẽ dẫn đến hiện tượng giảm nhiệt. Ngâm mình trong nước lạnh quá lâu cũng dẫn đến hạ thân nhiệt. Uống nhiều rượu cũng có thể là nguyên nhân khiến hạ thân nhiệt.

Nguy cơ mắc bệnh

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc hạ thân nhiệt bao gồm:

• Độ tuổi: người cao tuổi dễ bị hạ thân nhiệt hơn;
• Nghiện rượu hoặc thuốc phiện;
• Đang sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc gây nghiện, thuốc chống trầm cảm;
• Có sức khỏe yếu.

Điều trị

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những phương pháp nào dùng để điều trị hạ thân nhiệt?

• Trước khi cấp cứu đến, người bệnh phải được đưa ra khỏi nơi lạnh và được làm ấm:
• Nên cởi bỏ quần áo ướt và mặc quần áo khô;
• Đắp nhiều lớp chăn khô hay áo choàng để giữ ấm;
• Bạn có thể dùng thức uống ấm không caffein;
• Tránh gió lùa;
• Bạn nên được đặt gần hệ thống sưởi an toàn, hoặc nguồn thân nhiệt từ người khác. Tuy nhiên, bạn không được tiếp xúc nhiệt trực tiếp như nước nóng hay miếng dán cung cấp nhiệt.
• Nếu hạ thân nhiệt dẫn đến hôn mê, bạn nên được cấp cứu càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ điều trị bằng các cách ngâm trong dung dịch làm ấm hoặc khí làm ấm.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán hạ thân nhiệt?

Bác sĩ sẽ nghĩ tới khả năng bạn bị hạ thân nhiệt nếu bạn bắt đầu có triệu chứng ở môi trường lạnh như ngoài trời mùa đông. Một nhiệt kế đặc biệt sẽ được dùng để đo nhiệt độ cơ thể và độ giảm nhiệt (thường có sẵn ở phòng cấp cứu) để chẩn đoán. Các quy trình kiểm tra khác sẽ xác định mức độ tổn thương của các cơ quan gồm điện tim, xét nghiệm và chụp X-quang.

Phòng ngừa

Những thói quen sinh hoạt dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa bị hạ thân nhiệt:

• Mặc ấm khi trời lạnh;
• Tăng cường chăm sóc đối với trẻ nhỏ và người già;
• Nạp đủ lượng calo và lượng nước cần thiết;
• Thận trọng với mọi thay đổi thời tiết và có kế hoạch rõ ràng;
• Thay ngay quần áo ướt và mặc vào quần áo khô;
• Ra khỏi vùng nước lạnh ngay lập tức. Chậm trễ vài phút có thể nguy hiểm tính mạng.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.