Từ hàng ngàn năm nay, tinh dầu đã được sử dụng cho rất nhiều mục đích điều trị từ những vết xước nhỏ cho tới các bệnh như trầm cảm, lo âu. Thời gian gần đây ngày càng có nhiều người sử dụng tinh dầu như những liệu pháp điều trị thay thế cho những loại thuốc đắt tiền.
Tinh dầu được chiết xuất từ thực vật thông qua quá trình chưng cất hay ép lạnh. Chúng có thể được dùng để bôi ngoài hay bằng cách xông hít để điều trị một số căn bệnh. Nhiều người cho rằng tinh dầu cũng có tác dụng rất tốt đối với triệu chứng tiểu đường. Thực hư chuyện này là thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu!
Lợi ích của tinh dầu
- Tinh dầu có tác dụng rất tích cực đối với cơ thể và trí óc.
- Người ta cho rằng tinh dầu có thể giảm các triệu chứng của một số căn bệnh, bao gồm cả tiểu đường.
- Tinh dầu giúp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng và giảm stress.
Nhiều dân tộc có thói quen sử dụng tinh dầu để phục vụ cho rất nhiều mục đích trong cuộc sống. Mặc dù được biết đến nhiều nhất với tác dụng thư giãn đầu óc và thân thể nhưng tinh dầu cũng có rất nhiều lợi ích trong điều trị bệnh.
Ví dụ như một số loại tinh dầu được cho là có thể giảm thiểu tác dụng không mong muốn của một số vấn đề về sức khỏe, như các vết loét và độ đàn hồi của da. Chúng cũng giúp đẩy lùi triệu chứng nhiễm trùng, đặc biệt ở bệnh nhân tiểu đường.
Các lợi ích khác bao gồm:
- Điều trị ho và cảm lạnh
- Giảm căng thẳng, stress và lo âu
- Giúp hỗ trợ giấc ngủ
- Hạ huyết áp
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp
- Giảm đau khớp
- Tăng khả năng tập trung
Các nghiên cứu nói gì về tinh dầu
Chưa có bằng chứng y khoa nào ủng hộ việc sử dụng tinh dầu như một liệu pháp điều trị đối với bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tinh dầu có thể được dùng để điều trị các biến chứng của tiểu đường, bao gồm các vấn đề về tiêu hóa và tăng cân. Trong trường hợp này, tinh dầu nên được sử dụng thận trọng và có sự theo dõi chặt chẽ của bác sỹ.
Quế
Theo một nghiên cứu vào năm 2013, các nhà khoa học nhận thấy rằng những bệnh nhân tiền tiểu đường và tiểu đường có sử dụng quế đều giảm cả hai chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương. Mặc dù nghiên cứu này tập trung vào việc sử dụng gia vị quế chứ không phải tinh dầu nhưng các nhà khoa học tin rằng vẫn có thể thu được tác dụng tương tự khi sử dụng tinh dầu quế.
Tầm xuân
Nếu bạn muốn kiểm soát tốt cân nặng của mình, hãy cân nhắc đến việc sử dụng tinh dầu nụ tầm xuân. Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 32 đối tượng tham gia có chỉ số khối cơ thể từ 25-29, cho họ sử dụng hoặc là chiết xuất nụ tầm xuân hoặc là giả dược. Kết thúc nghiên cứu, họ nhận thấy rằng tổng diện tích mỡ bụng, mỡ trên cơ thể và chỉ số khối đều giảm đáng kể trong nhóm sử dụng chiết xuất tầm xuân.
Hỗn hợp tinh dầu
Theo một nghiên cứu trên động vật vào năm 2005, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hỗn hợp bao gồm tinh dầu cỏ cà ri, quế, thì là và dầu oregano có tác dụng cải thiện tính nhạy cảm với insulin trên động vật thí nghiệm mắc tiểu đường. Họ đưa ra kết luận rằng hỗn hợp các loại tinh dầu này có khả năng làm giảm nồng độ đường huyết và cả huyết áp tâm thu.
Sử dụng tinh dầu để giảm các triệu chứng bệnh tiểu đường như thế nào
Trong nghiên cứu tiến hành trên mô hình động vật và những người có chỉ số khối cơ thể cao, tinh dầu được sử dụng đường uống dưới dạng giọt. Các bác sỹ thường chống chỉ định việc nuốt tinh dầu bởi nguy cơ lâu dài cho sức khỏe vẫn chưa được nghiên cứu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường bởi người ta vẫn chưa biết chắc chắn việc nuốt tinh dầu có thể ảnh hưởng như thế nào đến đường huyết.
Sử dụng tinh dầu để bôi ngoài hay xông hít được coi là đường dùng an toàn. Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu ngoài da, trước hết hãy pha loãng nó với một dung môi. Một cách dễ làm đó là pha loãng với tỷ lệ 30 ml dung môi và 12 giọt tinh dầu. Sử dụng dung dịch pha loãng có thể giúp bảo vệ da bạn khỏi bị kích ứng hay viêm.
Các loại dung môi pha loãng tinh dầu thường dùng bao gồm:
- Dầu dừa
- Dầu jojoba
- Dầu olive
Nguy cơ và thận trọng
- Tinh dầu không được quản lý bởi Cục quản lý dược.
- Hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm và xem liệu có thành phần nào có thể gây dị ứng hay không.
- Tinh dầu không được pha loãng có thể gây kích ứng và viêm da.
Tinh dầu không được điều phối bởi Cục quản lý dược, do vậy bạn chỉ nên mua sản phẩm tinh dầu từ những nhà sản xuất có tiếng. Hãy đọc kỹ nhãn tất cả các sản phẩm và xem liệu có thành phần có khả năng gây dị ứng hay không.
Trước khi bôi tinh dầu đã pha loãng lên một diện tích da lớn, hãy test trên một khoảng da nhỏ trước để kiểm tra xem có bị kích ứng da không (tốt nhất là ở mặt trong cánh tay và đợi trong vòng 24 giờ). Nếu da bạn bị ngứa, phát ban hay xuất hiện bất cứ vết đỏ nào, hãy ngừng sử dụng ngay.
Nếu sử dụng một thiết bị khuếch tán tinh dầu, bạn cần làm sạch thường xuyên với hỗn hợp giấm và nước để loại bỏ đi phần tinh dầu còn bám lại sau khi sử dụng và giúp gia tăng tuổi thọ của thiết bị.
Những liệu pháp điều trị khác đối với bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng và luyện tập
Do bệnh tiểu đường có liên quan đến mức nồng độ đường huyết nên bạn cần biết rõ về thực phẩm, lượng thực phẩm và cả thời điểm nên ăn. Điều này sẽ giúp hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể và duy trì được sự cân bằng trong chế độ dinh dưỡng. Những bệnh nhân tiểu đường thường cảm thấy an tâm hơn khi được hướng dẫn bởi một chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng họ vẫn cung cấp đủ chất cho cơ thể mà không bị thừa quá nhiều đường.
Hoạt động thể dục thể thao giúp kiểm soát mức đường huyết và huyết áp. Các chuyên gia khuyến cáo rằng mọi người nên luyện tập ít nhất 30 phút/ lần và 5 ngày/tuần.
Thuốc điều trị
Thuốc điều trị sẽ phụ thuộc vào loại tiểu đường bạn mắc. Nếu bạn mắc tiểu đường type 1, insulin sẽ là loại thường xuyên phải sử dụng. Bạn cũng cần phải kiểm tra thường xuyên nồng độ insulin của cơ thể trong ngày để đảm bảo rằng bạn vẫn đang ở tình trạng bình thường.
Nếu bạn bị tiểu đường type 2, thuốc điều trị sẽ được chỉ định bởi bác sỹ.
Tóm lại
Tinh dầu là sản phẩm rất sẵn có trên thị trường, bạn có thể mua online hoặc tới trực tiếp cửa hàng. Cần luôn luôn pha loãng và test thử tinh dầu trước khi bôi lên cơ thể. Bạn cũng có thể mua một thiết bị làm ẩm để phân tán tinh dầu vào trong không khí. Cần lưu ý không nên dùng tinh dầu trực tiếp qua đường uống.
Trong những tuần tiếp theo, cần theo dõi những thay đổi về sức khỏe của bạn. Nếu bạn nhận thấy bất cứ tác dụng không mong muốn nào, hãy ngừng sử dụng ngay.
- 28-05-2018 -