Bong gân cổ chân (Ankle Sprain): Điều trị ban đầu

Mục đích của điều trị ban đầu bong gân cổ chân

Điều trị ban đầu nhằm mục tiêu là hạn chế tình trạng sưng viêm và duy trì chức năng vận động của khớp. Điều trị sớm theo 4 chữ RICE (rest, ice, compression, elevation) trong 2 - 3 ngày đầu tiên.

Bong gân cổ chân. (Ảnh minh họa)

Cách xử lí ban đầu khi bị bong chân cổ chân

R = rest (nghỉ ngơi). Nghỉ ngơi, hạn chế cử động vùng thương tổn nhằm làm giảm tác động của trọng lực lên khớp tổn thương. Hãy dùng nạng để di chuyển cho đến khi có thể đi lại bình thường.

I = ice (chườm lạnh). Phương pháp làm lạnh bằng nước đá hay nước lạnh được khuyến cáo trong 48 giờ đầu tiên. Mỗi lần làm 15 - 20 phút, mỗi 2 - 3 giờ có thể làm một lần.

C = compression: mang nẹp co giãn để làm giảm sưng nề - nên được áp dụng sớm.

E = elevation: khi nằm nên kê cao chân bị sưng trên mức tim một chút để giảm phù nề.

Thuốc

Các thuốc giảm đau kháng viêm non-steroide có thể được sử dụng, tuy nhiên, không có loại nào tỏ ra hiệu quả vượt trội. Cả đường uống lẫn thoa tại chỗ đều có hiệu quả hơn so với giả dược. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào so sánh việc dùng NSAIDs đường uống và thoa tại chỗ cái nào hiệu quả hơn, cũng không có nghiên cứu so sánh hiệu quả giữa NSAIDs và các thuốc giảm đau khác không hải NSAIDs (như paracetamol).