Phương pháp phòng bệnh gan nhiễm mỡ tự nhiên

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu là một tình trạng đang rất phổ biến do tích tụ mỡ ở tế bào gan. Trong một số trường hợp, gan nhiễm mỡ có thể gây viêm và sẹo dẫn đến suy gan hoặc xơ gan

Phòng bệnh gan nhiễm mỡ tự nhiên

Dưới đây là 4 cách để tăng cường sự bảo vệ của cơ thể với bệnh gan nhiễm mỡ

1. Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Duy trì chế độ ăn cân đối rau củ, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể khiến mỡ không tích tụ ở gan.

2. Lọc sạch chất độc của cơ thể

Tiếp xúc với chất độc (chất hóa học công nghiệp, một số thuốc, và thức ăn) có thể làm suy giảm chức năng gan và góp phần tiến triển bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra để tránh khỏi những chất độc, cân nhắc việc loại bỏ chất độc khỏi hệ thống với sự giúp đỡ của chế độ ăn thanh thải.

3. Bổ sung chất chống oxi hóa

Vitamin E và C là những chất chống oxi hóa hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Theo nghiên cứu năm 2005 các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng uống bổ sung vitamin E và C giúp làm giảm lượng enzyme tăng lên ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

4. Thử thuốc bổ gan

Một cách điều trị truyền thống cho những vấn đề của gan, cây vú sữa có thể tăng cường sản xuất enzyme hỗ trợ gan đào thải chất độc. Tuy nhiên điều quan trọng là FDA chưa công nhận việc sử dụng cây vú sữa trong việc cải thiện chức năng gan.

Trước khi bạn bắt đầu dùng thuốc bổ gan, tìm hiểu làm thể nào để sử dụng thực phẩm bổ sung an toàn.

Nguyên nhân gan nhiễm mỡ

Thường xảy ra ở những người thừa cân hoặc béo phì, gan nhiễm mỡ liên quan tới tiểu đường, lượng mỡ máu cao, và kháng insulin. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2009 cho rằng khoảng 70% những người mắc tiểu đường tuýp 2 có thể gan nhiễm mỡ, và bệnh này có thể tiến triển nhanh ở những người tiểu đường.

Xét nghiệm máu chuẩn ở bệnh viện nên được tiến hành để đánh giá lượng enzyme gan, một chỉ điểm của gan nhiễm mỡ.

Điều trị

Mặc dù không có cách nào để điều trị gan nhiễm mỡ, giảm cân và hạ mỡ máu có thể hỗ trợ kiểm soát tình trạng này. Kiểm tra gan nhiễm mỡ là quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu công bố năm 2008 cho thấy tăng mỡ gan có thể khiến bạn dễ bị tổn thương bởi bệnh tim mạch, và tiểu đường.

Sử dụng thuốc thay thế

Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ nên còn quá sớm để khuyến cáo thuốc thay thế cho bất kì tình trạng nào. Nếu bạn đang xem xét sử dụng bất kì loại thuốc nào cho bệnh gan nhiễm mỡ, đảm bảo bạn tham khảo ý kiến bác sĩ. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn những tiêu chuẩn chăm sóc có thể có hậu quả nghiêm trọng.

Theo verywell
Viện y học ứng dụng Việt Nam