Những mẹo vặt giúp con vượt qua đợt cảm mà không cần dùng thuốc

Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kì (AAP) khuyến cáo không dùng bất kì các thuốc không kê đơn (OTC): giảm ho, sổ mũi nào cho trẻ bị cảm lạnh nhất là trẻ dưới 6 tuổi vì lợi ích thu được ít hơn tác dụng phụ của chúng. Thế nhưng thấy con sổ mũi, nghẹt mũi, ho nhiều khiến cha mẹ rất sốt ruột, bản năng khiến họ phải tìm cách nào đó để giảm các triệu chứng này cho con. 

Dưới đây là một số phương pháp an toàn để giúp qua cơn bệnh:

1. Mật ong giảm ho hơn hoặc ngang ngửa thuốc tây

- Nghiên cứu chỉ ra rằng tác dụng giảm ho của mật ong tương đương Diphenhydramin (phenergan).

- Liều dùng: 2.5 – 5 ml tối trước khi đi ngủ

- Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

- Uống trực tiếp hoặc pha nước ấm, nước trái cây tùy sở thích của trẻ.

>>> Tham khảo thêm tại đây: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=22869830

2. Viên kẹo ngậm

Viên kẹo ho ngậm họng cũng có thể giúp con bạn giảm ho hiệu quả vào ban ngày. Chỉ dùng với trẻ từ 6 tuổi trở lên (đã biết ngậm và không có nguy cơ nghẹn - sặc).

3. Bổ sung nước

Uống nhiều nước, ngậm và uống các loại dịch ấm chẳng hạn như trà, soup gà… có tác dụng làm giảm sự kích ứng của đường hô hấp cái mà góp phần làm tăng hiện tượng ho. Hơi ấm bốc lên khi trẻ hít vào sẽ làm loãng chất nhầy ở mũi giúp chúng chảy ra dễ dàng hơn.

4. Mát xa mũi - mặt – ngực giúp giảm nghẹt mũi và ho

- Động tác 1: Dùng ngón tay di chuyển từ đỉnh mũi xuống 2 bên má.

- Động tác 2: Hay còn gọi là giọt mưa rơi, dùng các đầu ngón tay di chuyển liên tục phía trên 2 má bé như giọt mưa rơi trên má của trẻ.

- Động tác 3: Khi bé có dấu hiệu bị cảm, phần tiếp theo cần quan tâm đó là ngực bé. Vì thế cũng cần có những động tác mát-xa giúp cho sự lưu thông ở ngực trẻ. Đặt hai bàn tay lên ngực bé vẽ một vòng tròn quanh ngực xuống đến bụng bé sau đó đi thẳng lên phía trên ngực.

- Động tác 4: Di chuyển các ngón tay trên ngực bé tương tự như động tác giọt mưa rơi đã thực hiện trên má bé. Nên thực hiện ngày 2 - 3 lần , mỗi động tác 6 lần. Trẻ 6 tuần tuổi có thể tiến hành mát-xa được.

>>> Xem link sau: https://www.youtube.com/watch?v=h49KCPBoa-Y

5. Mát xa huyệt dũng tuyền giúp giảm ho

Có thể dùng dầu nóng mát xa huyệt này (coi hình) vừa day vừa ấn theo chiều kim đồng hồ mỗi bên bàn chân 2 - 3 phút, rồi đi vớ cho trẻ trước khi đi ngủ đêm.

6. Sử dụng máy tạo ẩm (Phun hơi mát)

Một chiếc máy tạo ẩm (phun hơi mát) trong phòng có thể hữu ích. Nhớ vệ sinh máy sạch sẽ mỗi ngày và mua dụng cụ đo độ ẩm trong phòng, không nên để độ ẩm phòng vượt quá 60%. Các hạt sương nhỏ có thể giúp bớt nghẹt mũi và làm nhầy mũi loãng ra dễ chảy ra ngoài.

7. Các bài thuốc dân gian

- Tần dày lá chưng.
- Củ cải đường.
- Vỏ của rễ cây dâu tằm (tang bạch bì) 4g sắc nước uống.
- Hẹ chưng đường phèn.

Tham khảo thêm:

1. Parental instruction sheets. The common cold. In: Textbook of Pediatric Emergency Medicine, 6th, Fleisher GR, Ludwig S (Eds), Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia 2010. p.1894.
2. American Academy of Pediatrics. Caring for a child with a viral infection. http://www.healthychildren.org/…/Caring-for-a-Child-with-a-… (Accessed on August 31, 2011).
3. Fischer H. Common cold. In: American Academy of Pediatrics Textbook of Pediatric Care, McInerny TK (Ed), American Academy of Pediatrics, Elk Grove Village, IL 2009. p.1934.