Một số nguyên tắc an toàn cho da từ Hội Nhi khoa Hoa Kỳ

Trẻ em cần được vui chơi ngoài trời, tuy nhiên cha mẹ hãy nhớ bảo vệ da bé. Mọi người đều có nguy cơ bị cháy nắng, trẻ em lại đặc biệt cần được bảo vệ cẩn thận khỏi tia nắng mặt trời, vì phần lớn tổn thương da do nắng xảy ra trong thời thơ ấu, thời điểm mà làn da của bé vô cùng mỏng manh và dễ bị tổn thương nhất. Viện Nhi khoa Hoa Kỳ ( AAP ) đề nghị một số lưu ý để giữ cho da bé an toàn dưới ánh mặt trời.

• Tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Cố gắng không chơi ngoài trời trong thời gian này. Cần đặt bé dưới bóng mát, dưới tán cây, dù hoặc nằm trong xe đẩy. Đội nón có vành che cổ, tai, sau gáy. Mặc quần áo che phủ được tay và chân để tránh cháy nắng. Đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím ( UV ) để bảo vệ đôi mắt của bé. Bổ sung thêm nước để tránh mất nước.

• Các tia UV gây hại của mặt trời có thể phản chiếu thông qua cát, nước, tuyết hoặc bê tông; vì vậy cũng cần lưu ý bảo vệ da bé khi bé chơi ở các khu vực này

• Tia cực tím vẫn có thể xuất hiện nhiều như nhau vào mùa hè hay mùa đông; Vì vậy, cần có biện pháp chống nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây.

• Thoa kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn cho các vùng da của con bạn không được che bởi quần áo.

• Khi chọn kem chống nắng, hãy tìm từ "phổ rộng" (broad-spectrum ) trên nhãn - điều đó có nghĩa là kem chống nắng sẽ bảo vệ chống lại cả tia UVB và tia UVA. Chọn kem chống nắng có khả năng chịu nước và bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc sau khi bơi hay đổ mồ hôi. Trước khi bôi kem chống nắng, kiểm tra dị ứng bằng cách bôi lên lưng của bé. Nếu có phát ban, có hay không kèm theo ngứa, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

• Xoa kem chống nắng thật kỹ, đảm bảo che phủ tất cả các vùng có khả năng phơi dưới ánh sáng mặt trời, đặc biệt là mặt, mũi, tai, bàn chân và bàn tay, và thậm chí cả mặt sau của đầu gối. Bôi cẩn thận vùng quanh mắt, tránh mí mắt.

• Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài trời - nó cần thời gian để bắt đầu có hiệu quả trên da.

• Cần đưa bé đến gặp bác sĩ ngay nếu bé mệt, ngất, chóng mặt… khi ở ngoài trời nắng, hoặc da bé có những vết phồng rộp, gây đau, khó chịu hay sốt. 

Reference: 

Sun safety and Protection tips form AAP https://www.aap.org/…/…/Pages/Sun-Safety-and-Protection.aspx