Dạy trẻ những thói quen lành mạnh

Những đứa trẻ khỏe mạnh khi trưởng thành thường cũng sẽ khỏe mạnh. Hãy là một tấm gương tốt cho con bạn noi theo và giúp chúng chọn lựa an toàn, khỏe mạnh mỗi ngày.
• Thắt dây an toàn ở mọi độ tuổi, mọi chỗ ngồi và mọi chuyến đi.
• Đội mũ bảo hiểm trong suốt các hoạt động ngoài trời, bao gồm đi xe đạp và trượt patin.
• Bôi kem chống nắng và tránh nhuộm da nâu.
• Đánh và làm sạch kẽ răng bằng chất Florua để giúp ngừa sâu răng.
• Rửa tay bằng nước sạch và xà phòng. Xoa tay trong tối thiểu 20 giây, sau đó rửa tay.
• Tiêm vắc- xin cảm cúm. Tất cả mọi người cần tiêm vắc xin cảm cúm – vào mỗi mùa dịch cúm.
• Hãy năng động cùng trẻ. Trẻ em và thanh thiếu niên cần tổng cộng là 60 phút hoạt động thể chất hàng ngày.
• Không hút thuốc, và bảo vệ trẻ khỏi “hút thuốc thụ động’’ (ngửi khói thuốc).
• Hãy là một tấm gương khỏe mạnh. Cho trẻ thấy khỏe mạnh nghĩa là như thế nào.