Câu hỏi thường gặp khi mang thai

1. Làm sao để ngăn ngừa vết rạn khi mang thai?

Theo thống kê, khoảng 90% phụ nữ mang thai có những vết rạn da ở bụng, đùi, mông và ngực vì trong thời kỳ mang thai cân nặng cơ thể tăng khá nhanh. Chắc hẳn bạn cũng không muốn mình nằm trong số đó phải không? Hãy chủ động phòng ngừa rạn da để tự tin hơn về bản thân cũng như giảm bớt những lo lắng không đáng có nhé.

• Uống thật nhiều nước để đảm bảo cung cấp đủ nước cho làn da
• Mát xa cơ thể hằng ngày với kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu có chứa nhiều vitamin A và E (chẳng hạn như bơ ca cao) để tăng tuần hoàn máu và cải thiện các vấn đề về da
• Chế độ dinh dưỡng cũng cực kỳ quan trọng. Bạn nên bổ sung cho cơ thể các vitamin thiết yếu như vitamin A, E, C và kẽm.

2. Những bài tập thể dục nào là an toàn và thích hợp cho phụ nữ mang thai?

Khi đang mang thai, liệu bạn có cần từ bỏ hết các bài tập thể dục? Câu trả lời là không. Bởi vì vẫn có những bài tập giúp cho bạn khỏe khoắn, thoải mái mà vẫn an toàn trong thời gian bạn chờ đợi sinh linh bé nhỏ chào đời. Ngoại trừ một số trường hợp được bác sỹ khuyên nên hạn chế, thì hầu hết các bài tập nhẹ nhàng và ít tác động sẽ hoàn toàn phù hợp, chẳng hạn như bơi nhẹ nhàng, thể dục nhịp điệu dưới nước, đi bộ, yoga, pilates, tai chi, và khiêu vũ. Tránh các động tác nhảy, các chuyển động rung lắc mạnh, hoặc các môn thể thao có thể gây té, ngã, va chạm hay chấn thương.

(Ảnh minh họa)

3. Quan hệ tình dục trong khi mang thai có thực sự an toàn ?

Chắc hẳn sẽ có rất nhiều phụ nữ lo lắng rằng quan hệ tình dục khi đang mang thai sẽ ảnh hưởng đến em bé đang lớn lên trong bụng. Điều này không hoàn toàn đúng. Thực tế quan hệ tình dục trong thời gian mang thai hoàn toàn không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bởi vì, bé đã được bảo vệ bởi túi nước ối, tử cung và dịch nhầy ở cổ tử cung. Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt, bác sỹ sẽ yêu cầu bạn nên tránh quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ nếu bạn đang gặp một số vấn đề như sinh non, nhau thai tiền đạo (nhau thai quá gần với cổ tử cung) hoặc xuất huyết âm đạo. 

(Ảnh minh họa)