Cẩm nang mang thai - Thai kỳ tuần thứ 38

Bé lớn thế nào rồi?

Bé đã thực sự bụ bẫm lên rất nhiều. Bé nặng khoảng 3.1 kg và dài gần 50 cm (kích thước của một cây cần tỏi). Bé có thể nắm tay chắc, bạn sẽ sớm được trải nghiệm khi bạn lần đầu nắm tay bé! Nội tạng của bé đã trưởng thành và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.
Nếu bạn thắc mắc về màu mắt của bé, thì sự thật là bạn sẽ chưa thể khẳng định chắc chắn cho tới tận lúc bé được 9 tháng tuổi. Đó là bởi vì tròng mắt của một đứa trẻ (phần màu của mắt) có thể tăng sắc tố ở những tháng sau khi chào đời, và thường thì màu sẽ không 'nhạt hơn'.

Cuộc sống của bạn đang thay đổi ra sao?

Đối với nhiều phụ nữ, vài tuần tiếp theo như một trò chơi của sự chờ đợi. Hãy sử dụng thời gian này để chuẩn bị tìm trường mẫu giáo cho bé hoặc hoàn thành nốt các nhiệm vụ cần thiết - những việc mà bạn sẽ không thể làm sau khi sinh bé. Hãy ngủ trưa, đọc sách và dành thời gian cho anh ấy khi bạn còn có thể.
Chân và mắt cá sưng là chuyện bình thường trong những tuần cuối, nhưng hãy gọi bác sĩ ngay nếu bạn nhận thấy bạn bị sưng quá mức hoặc đột ngột, bàn tay sưng nhiều, sưng mặt hoặc bọng mắt, hoặc tăng cân đột ngột. Ngoài ra, hãy báo cho bác sĩ biết ngay lập tức nếu bạn bị đau đầu nặng hoặc kéo dài; thay đổi thị lực (song thị hoặc mờ, nhìn thấy đốm hoặc đèn nhấp nháy, nhạy cảm với sáng, hoặc tạm thời mất thị lực), đau bụng trên dữ dội, hoặc buồn nôn và ói mửa. Đây là những triệu chứng của tiền sản giật.

Ba câu hỏi về việc cho bé bú mẹ

Tại sao cách tốt nhất để nuôi một bé sơ sinh là cho bú mẹ?

Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo nhất của thiên nhiên dành cho trẻ sơ sinh. Nó không chỉ có tỷ lệ tuyệt vời  các loại protein, tinh bột và chất béo, cùng với gần như tất cả các loại vitamin và khoáng chất mà một em bé sẽ cần trong sáu tháng đầu đời. Hàng chục nghiên cứu đã khẳng định lợi ích của việc cho con bú và những nghiên cứu mới cũng liên tục tái khẳng định sự thật này. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:

• Giúp bảo vệ bé khỏi bệnh tiêu chảy, các vấn đề về hô hấp và nhiễm trùng tai
• Giảm nguy cơ bị dị ứng, bệnh bạch cầu, và cả béo phì
• Giảm căng thẳng và nguy cơ ung thư vú cho mẹ?

Làm gì để chuẩn bị cho con bú?

Có thể sẵn sàng cho con bú bằng cách đọc về các cách cho con bú và xác định nơi có thể tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn gặp phải khó khăn. Dưới đây là bốn điều quan trọng:

• Mẹ nhất định nên gần gũi và ôm ấp bé ngay sau khi sinh (trừ khi một trong hai mẹ con có biến chứng), và như thế bạn có thể bắt đầu cho con bú càng sớm càng tốt. Nếu bạn sinh mổ, hãy yêu cầu đưa bé đến phòng hồi sức ngay sau khi phẫu thuật.
• Điều dưỡng sẽ không tự dưng đến bên từng sản phụ, và nếu bạn cảm thấy buồn chán, hãy nhớ bạn không chỉ có một mình. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp sớm trong khi bạn chưa xuất viện để chắc chắn rằng hai mẹ con biết cách cho bú trước khi về nhà.
• Cho bé bú thường xuyên. 8 đến 12 lần trong 24 giờ. Và trừ khi vì lý do y khoa, không cho bé ăn bất cứ thứ gì ngoài sữa mẹ cho đến khi việc bú mẹ đã trở nên ổn định (ít nhất trong vài tuần đầu tiên).

Cho con bú có đau không?

Cho con bú là cách tự nhiên nhất để nuôi dưỡng bé, không có nghĩa là việc ấy luôn luôn dễ dàng. Đối với nhiều phụ nữ, cho con bú có thể gây khó chịu hoặc thậm chí đau đớn lúc đầu. Đừng cố im lặng chịu đựng. Đau thường là một dấu hiệu cho thấy em bé chưa bú đúng cách. Miệng bé nên ngậm hết một phần lớn của quầng vú (nơi sắc tố da sẫm màu xung quanh núm vú). Núm vú của mẹ nên ở sâu trong miệng của bé.
Nếu mẹ đau sau vài lần đầu tiên cho bé mút, hãy gỡ ra bằng cách nhét ngón tay út giữa hai nướu của bé và núm vú của bạn. Và thử lại cho đến khi bạn tìm thấy vị trí ít đau hơn. Nói chuyện với bác sĩ sản trước khi bạn xuất viện để đảm bảo bé đang bú đúng cách. Nếu bệnh viện không hỗ trợ hoặc bạn gặp khó khăn sau khi rời bệnh viện, bạn có thể liên hệ với các trung tâm tư vấn/dịch vụ mẹ và bé để nhận được giúp đỡ.
Một số phụ nữ hoàn toàn thoải mái khi cho con bú nơi công cộng, trong khi những người khác cảm thấy rất ngại ngùng. Nếu bạn lo lắng, hãy mang theo một chiếc áo khoác hoặc khăn khi bạn đi chơi với bé. Bằng cách đó, nếu cần cho bú khi hai mẹ con đi ra ngoài, bạn có thể vắt áo hoặc khăn qua vai của bạn và đầu em bé để che bớt phần nhạy cảm.

Hoạt động của tuần này

Bắt đầu đọc về chăm sóc em bé. Nếu bạn chưa đọc, bây giờ là thời gian hoàn hảo để chuyển từ đề tài mang thai sang chăm sóc em bé. Bạn sẽ không có nhiều thời gian để đọc sau khi em bé ra đời, vì vậy hãy tìm hiểu tất cả khi bạn còn có thể về vài tuần đầu tiên của bé. Một nơi lý tưởng để bắt đầu là BabyCenter - mục Chuẩn bị chăm sóc trẻ sơ sinh.