Cẩm nang mang thai - Thai kỳ tuần thứ 19

Bé đã lớn thế nào rồi?

Giác quan của bé đang phát triển một cách bùng nổ! Não có nhiệm vụ ngửi, nếm, nghe, nhìn và cảm ứng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng bé có thể nghe thấy giọng nói của bạn từ bây giờ, do đó, đừng e dè nếu bạn muốn đọc sách, trò chuyện với bé, hoặc hát một giai điệu hạnh phúc nếu tâm trạng bạn đang phấn khích. Về kích thước, bé nặng khoảng 240 gram và dài 15 cm, tính từ đầu đến mông - kích thước của một trái cà chua giống gốc (cà chua từ hạt giống đã được truyền lại cho các thế hệ trong một vùng hoặc khu vực cụ thể, được tận tay lựa chọn bởi những người làm vườn và được thụ phấn tự nhiên). Cánh tay và chân của bé có tỷ lệ tương thích với nhau và với phần còn lại của cơ thể hơn.
Thận của bé tiếp tục bài tiết nước tiểu, tóc trên da đầu đã bắt đầu hình thành. Một lớp sáp bao phủ & bảo vệ gọi là vernix caseosa (một lớp kem dày) được hình thành trên làn da để ngăn việc bị tẩy rửa bởi dung dịch nước ối.

Cuộc sống của bạn đang thay đổi ra sao?

Bạn có nghĩ rằng bạn đã rất to rồi không? Thực tế: bạn thậm chí sẽ phát tướng nhanh hơn trong những tuần sắp tới. Kết quả là: bạn có thể nhận thấy một vài cơn đau nhói ở bụng dưới hoặc thỉnh thoảng một vài cơn đau ngắn đột ngột ở một hoặc cả hai bên - đặc biệt là khi bạn thay đổi vị trí hoặc sau một ngày trải qua nhiều hoạt động. Nhiều khả năng, đây là đau dây chằng. Các dây chằng nâng đỡ tử cung của bạn đang được kéo căng ra để thích ứng với trọng lượng ngày càng tăng. Vấn đề này không quá cấp bách, nhưng hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn vẫn tiếp tục đau ngay cả khi đang nghỉ ngơi hoặc khi vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
Bạn cũng có thể nhận thấy một số thay đổi ở da. Có phải lòng bàn tay của bạn có màu đỏ? Đừng lo lắng - đó chẳng qua là bởi số lượng các estrogen đang tăng thêm. Bạn cũng có thể có các mảng da tối (nám, tàn nhang) gây ra bởi một sự gia tăng tạm thời các sắc tố da. Khi các mảng sẫm xuất hiện ở môi trên, má và trán của bạn, chúng được gọi là nám da (chloasma), hoặc nám thai kỳ. Bạn cũng có thể nhận thấy một số mảng màu tối trên núm vú, các nốt tàn nhang, vết sẹo, nách, đùi, và âm hộ. Ngoài ra, còn có một vệt sẫm màu nối từ rốn đến xương mu của bạn được gọi là linea nigra (nguồn gốc từ tiếng Latin, hàm ý chỉ đường màu đen. Trên thực tế, mỗi người phụ nữ đều có sẵn một đường linea nigra, nhưng nó sẽ sẫm màu hơn khi mang thai. Ban đầu, nó được gọi là “linea alba” nghĩa là đường màu trắng, tương đồng với màu da nên chúng ta không để ý. Khi mang thai, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều melanin/sắc tố hơn, khiến đường linea alba trở nên sẫm màu).
Mặc dù những đốm da tối màu có thể sẽ mờ dần sau khi sinh nở, nhưng trong giai đoạn mang thai, bạn hãy tự bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời - tác nhân làm tăng cường sự thay đổi sắc tố, bằng cách che chắn với mũ rộng vành và thoa kem chống nắng khi ở ngoài trời. Nếu bạn thấy ái ngại về các vết nám, việc trang điểm nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.

Lời khuyên: Đặt tên cho bé

Đối với nhiều cặp vợ chồng, quyết định đặt tên cho em bé mang lại rất nhiều niềm vui, đối với các cặp khác, đó là cả một quá trình bàn tới, bàn lui. Dù bằng cách nào, đó là một quyết định quan trọng bởi bạn đang lựa chọn một cái cái tên sẽ theo bé suốt đời (trừ khi bé của bạn có lúc quyết định đổi tên!). Dưới đây là một số yếu tố để xem xét khi bạn quyết định chọn tên:

• Âm thanh và khả năng tương thích: Cách phát âm tên của bé khi nói to là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Tên nghe có du dương? Hay chói tai, trúc trắc trục trặc? Liệu tên có phù hợp với họ? Có một điều bạn cần tránh: Đặt tên bắt đầu cùng âm với phần đuôi của họ, chẳng hạn như là: Trần văn Nhân, Lê Khê, Nguyễn Nguyệt Quyên, Đinh Minh Vinh...
• Tính độc đáo Một cái tên độc nhất sẽ có lợi thế là làm cho bé con của bạn nổi bật trong đám đông. Mặt khác, một cái tên chưa ai từng nghe và rất ít người có thể phát âm đúng sẽ có thể mang lại sự chú ý không đáng có cho bé con, chứ không hẳn là một lợi thế. Biến thể chính tả có thể khiến cho một cái tên trở nên độc đáo, nhưng việc lựa chọn một cái tên có nhiều cách viết có thể dễ gây nhầm lẫn trong cuộc sống về sau: Bùi Dzũ, Hồ Dếnh...
• Người thân và bạn bè Nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cách đặt tên cho con theo tên của ông bà, họ hàng, hoặc một người bạn thân. Còn nếu bạn không muốn có quá nhiều người trùng tên trong nhà? Hãy tìm kiếm xa hơn trong sổ gia phả của gia đình. Và nếu bạn vẫn còn băn khoăn, hãy lấy tên từ một bên nội/ngoại của gia đình và tên đệm từ bên còn lại. Theo một cuộc khảo sát của trang BabyCenter với hầu hết các bậc cha mẹ: 98 % các bậc cha mẹ sẽ chọn cho con mình một tên đệm, 7 % trong số đó sẽ chọn cho con em của họ hai hoặc nhiều tên đệm hơn.
• Tổ tiên và di sản: di sản của bé con là một phần thiết yếu quyết định bé là ai, và bạn có thể muốn tên gọi phản ánh điều đó. Vậy bạn có thể đọc lướt các cuốn sách lịch sử đất nước để tìm các tên thích hợp.
• Ý nghĩa không ai có thể đối xử với đứa bé có họ “Lò” (dân tộc Thái) , họ “Lộ” (dân tộc Chăm), hay họ Mlo (dân tộc Ê-đê) của bạn một cách khác biệt, bởi vì đó là những cái họ đặc trưng của từng dân tộc, nhưng tên của bé là một sự lựa chọn mà bạn có thể tùy ý suy nghĩ và lựa chọn thêm.
• Các ký tự đầu tiên và biệt hiệu mọi người, đặc biệt là trẻ em, đôi khi có thể đôi lúc hơi tàn nhẫn khi gọi nhau bằng biệt danh, vì vậy hãy thử để dự đoán trước bất kỳ khả năng nào mà cái tên của bé có thể tạo ra các biệt danh khiến cho bé không thích. Hãy xem xét cả cách viết tắt các ký tự đầu của tên bé con, vì vậy bạn không nên vô tình đặt các tên mà khi viết tắt hoặc đọc lái sẽ có ý nghĩa kỳ lạ: Nguyễn Bá Danh (Nguyễn Bánh Da) chẳng hạn...
• Nhiều người trong cả thai kỳ muốn được gọi bằng tên của em bé (mẹ của Tâm) họ đang mang trong mình - hoặc biệt danh, còn bạn thì sao?

Một trong những cách thử nghiệm tên tốt nhất  là hãy gọi to cái tên ấy lên, tại một khoảng sân rộng chẳng hạn. Nếu bạn cảm thấy không dễ chịu khi gọi tên trong bối cảnh đó, tên đó có thể chưa phải là lựa chọn tốt nhất.

Hoạt động của tuần này

Bắt đầu tìm hiểu về các trung tâm/dịch vụ trông trẻ. Có thể hơi sớm, nhưng các trung tâm tốt nhất thường có danh sách đợi rất dài, và việc đi tham quan từ bây giờ sẽ dễ dàng hơn nhiều là lúc bạn đã có bé con ra đời. Bạn sẽ có nhiều lựa chọn, nên hãy xem xét những ưu điểm và nhược điểm của các trung tâm giữ trẻ, dịch vụ vú em, chăm trẻ tại nhà, hoặc cân nhắc để bé được chăm sóc bởi người thân. Viết tên của bạn trên một vài danh sách để giữ chỗ ngay cả khi bạn chưa chắc chắn về quyết định của mình. Khi đến lúc cần, bạn sẽ thấy may mắn vì mình có nhiều lựa chọn hơn.