Cẩm nang mang thai - Thai kỳ tuần thứ 17

Bé đã lớn thế nào rồi?

Khung xương của bé đang phát triển từ sụn mềm thành xương, dây rốn - huyết mạch nối với nhau thai - đang phát triển mạnh mẽ hơn và dày hơn. Bé nặng khoảng 140 gram (tương đương một củ cải trắng như trong hình), dài khoảng 12 cm tính từ đầu đến chân. Bé có thể di chuyển các khớp, và tuyến mồ hôi cũng chuẩn bị bắt đầu phát triển.

Cuộc sống của bạn đang thay đổi ra sao?

Bạn đã bắt đầu cảm thấy hơi bị mất thăng bằng chưa? Khi bụng của bạn to ra, trọng tâm cơ thể của bạn cũng sẽ thay đổi, vì vậy bạn sẽ có thể bắt đầu thỉnh thoảng hơi có cảm giác không đứng vững trên đôi chân của mình. Hãy cẩn thận tránh những tình huống dễ bị té ngã nhé. Bạn nên mang giày gót thấp để giảm nguy cơ bị té nhào, chấn thương vùng bụng có thể gây nguy hiểm cho bạn và bé. Bạn cũng nên nhớ luôn cài dây an toàn khi đi xe hơi, giữ cho dây dưới của dây an toàn ở dưới bụng của bạn, kéo khít dây trên hông của bạn, phần dây vai cũng vậy, hãy chỉnh dây sao cho vừa khít, lọt giữa khe ngực của bạn.
Bạn cũng có thể nhận thấy mắt của mình trở nên khô hơn. Bạn có thể sử dụng dung dịch bôi trơn để tra vào mắt. Nếu kính áp tròng khiến bạn không thoải mái, hãy rút ngắn thời gian sử dụng lại. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu, hãy chuyển sang đeo kính có gọng cho đến khi sinh con xong.

Những giấc mơ khi mang thai

Nhiều phụ nữ cho biết giấc mơ của họ bỗng đến nhiều hơn khi mang thai. Điều thú vị là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, bạn có ít thời gian ngủ say hơn, là lúc mà hầu hết các giấc mơ sẽ diễn ra (REM - Rapid Eye Movement và non-REM, nôm na là ngủ say và ngủ chập chờn. Khi chúng ta đặt lưng xuống ngủ thì trạng thái REM là 'cái đích' cần phải đạt tới để có một giấc ngủ ngon thực sự. Chỉ những người nào đạt được trạng thái REM - thường xảy đến lúc 4 hoặc 5 giờ sáng khi mắt của chúng ta di chuyển nhanh, liên tục và chúng ta chìm vào những giấc mơ. Nếu bạn ngủ mà không mơ thì có nghĩa là bạn không có giấc ngủ say đúng nghĩa. Khi đạt được trạng thái REM, não bộ của chúng ta ở mức hoạt động thấp nhất và cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi tốt nhất. Trạng thái REM càng kéo dài thì cơ thể càng nhanh hồi phục sau những công việc vất vả và căng thẳng - theo Đẹp).
Nhưng tại sao, sau đó, tất cả những ký ức mơ sẽ trở nên thường xuyên và sống động hơn? Đây có thể là một phần là vì bạn đã làm gián đoạn chu kỳ giấc mơ khi thức dậy để đi tiểu, hoặc do chứng ợ nóng, đau chân, bồn chồn chân tay, hay đau lưng, hoặc chuyển động để tìm một tư thế nằm thoải mái hơn. Thức dậy trong khi đang ngủ sâu làm bạn tăng khả năng nhớ được những giấc mơ của mình.
Những giấc mơ cũng có vẻ sống động hơn khi mang thai bởi vì đối với hầu hết phụ nữ, mang thai là một thời điểm cảm xúc dâng cao. Từ niềm vui cho đến lo âu và tất cả những cảm xúc tương tự - nhưng không ai thực sự biết lý do chắc chắn vì đâu...
Dưới đây là một góc nhìn về một số chủ đề phổ biến và những ý nghĩa của những giấc mơ, theo Patricia Garfield, một nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả của Women's Bodies, Women's Dreams (tạm dịch, Cơ thể phụ nữ và những giấc mơ của họ) .
Giấc mơ bạn đang chăm sóc cho con của các con vật. Trong tam cá nguyệt thứ hai, nhiều phụ nữ mang thai nằm mơ về sự âu yếm, với các con vật giống như em bé, chẳng hạn như chó con, gà con, và mèo con. Các sinh vật thân thiện trong giấc mơ của bạn thường là để biểu thị rằng bạn đang điều chỉnh bản năng của mình. Những con vật đe dọa, mặt khác, có thể đại diện cho tâm lý mâu thuẫn khi có sinh vật mới kỳ lạ bước vào cuộc sống của bạn (em bé).
Bạn có một cuộc gặp gỡ đầy gợi cảm với một người tình cũ. Nhiều bà mẹ tương lai có mối lo ngại về việc thay đổi vóc dáng của họ sẽ ảnh hưởng lên đời sống tình dục - trong khi nhiều người khác cảm thấy có ham muốn tình dục nhiều hơn bao giờ hết. Cả hai cảm xúc thường được phản ánh trong những giấc mơ của bạn. Những giấc mơ tình ái không chỉ sự phản ánh suy nghĩ và cảm giác của bạn, chúng còn có thể phản ánh sự quyến rũ mà bạn cảm thấy lúc bạn tỉnh thức.
Người bạn đời của bạn 'lạc lối'. Nếu bạn nằm mơ thấy chồng mình đang đi lại với một cô người yêu cũ hoặc một cô hoàn toàn xa lạ, nó có thể báo hiệu cảm giác bất an về tình yêu và sự quan tâm của anh ấy trong quãng thời gian này. Bây giờ là lúc, bạn đang cần đến tấm lòng và sự chăm sóc của những người xung quanh bạn, đặc biệt là chồng. Chính nỗi lo sợ đánh mất anh ấy là một phản ứng cảm xúc thông thường khi có thai.
Vì bạn không thể làm gì để ngăn chặn những giấc mơ hoang đường đó, hãy suy nghĩ tích cực về những giấc mơ ấy. Hãy để một máy tính xách tay và bút bên cạnh giường và ghi chép lại, và để cho chúng trở thành kỷ niệm nhé!

Hoạt động của tuần này

Lên một danh sách tên cho bé. Lên một danh sách mười tên bạn muốn. Chồng bạn làm tương tự. Trao đổi danh sách cho nhau và các bạn hãy gạch bỏ tên nào mà mình không thích. Hãy làm như vậy cho đến khi các bạn tìm thấy một bộ các tên mà cả hai bạn đều có thể chấp nhận. Sau đó nói về lý do tại sao bạn thích và không thích cái tên nào đó. Nhiều cặp vợ chồng thậm chí còn đề ra các nguyên tắc cơ bản, chẳng hạn như không có tên của người yêu cũ, hoặc không có những tên đã từng được sử dụng cho vật nuôi trong nhà. Thật thú vị, phải không bạn?