Độ bão hòa oxy (SPO2) một số liệu đo lường lượng oxy tối đa trong máu, được thể hiện dưới dạng tỷ lệ phần trăm (%). Đối với một người khỏe mạnh bình thường, tỷ lệ này sẽ nằm trong khoảng từ 95% - 100%, dưới 90% là ở mức thấp.
Thiếu oxy là dấu hiệu của các vấn đề liên quan tới đường hô hấp, lưu thông, nó có thể dẫn đến các triệu chứng như khó thở. Một số triệu chứng của bệnh thiếu oxy trong máu sẽ xuất hiện khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, một số triệu chứng thường gặp là:
- Những vấn đề hô hấp như: Thở nhanh, khó thở, ho, khò khè.
- Một số vấn đề về tim mạch như nhịp tim đập nhanh.
- Vấn đề về não hay ý thức như đau đầu và lú lẫn.
- Màu da thay đổi như từ màu xanh chuyển sang màu đỏ anh đào.
- Người bồn chồn và vã mồ hôi.
Khi bị thiếu oxy trong máu, bệnh nhân cần gặp bác sĩ khi:
- Có cảm giác khó thở nặng và đột ngột, trực tiếp ảnh hưởng tới những hoạt động bình thường.
- Khó thở nặng kèm với ho, tim đập nhanh, có một số triệu chứng như ứ nước trong cơ thể ở độ cao trên khoảng 2.400m. Đây là dấu hiệu cùng triệu chứng rò rỉ chất dịch từ mạch máu vào phổi, dấu hiệu này có nguy cơ gây tử vong.
Cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt khi bạn bị:
- Sau làm việc hơi gắng sức thấy khó thở, thậm chí lúc bạn đang nghỉ ngơi.
- Khi bạn tập thể dục hoặc hoạt động mạnh tình trạng khó thở nặng hơn.
- Khó thở khi thức giấc đột ngột, có cảm giác nghẹt thở – đây là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.
Để đối phó với những cơn khó thở mạn tính do thiếu oxy trong máu bạn nên
- Không dùng thuốc lá hoặc tránh những nơi có khói thuốc, rượu bia.
- Có chế độ ăn uống hợp ý, đầy đủ dinh dưỡng.
- Thường xuyên tập thể dục, bạn có thể sẽ thấy khó thở khi tập, tuy nhiên tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức mạnh cùng độ bền tổng thể của cơ thể.
- 20-02-2019 -