Group therapy (trị liệu theo nhóm) là một phương thức trị liệu tâm lý đặc biệt hiệu quả trong một số tình huống cụ thể như trầm cảm, rối loạn lo sợ...
Group therapy là gì?
Group therapy (trị liệu theo nhóm) là một phương thức trị liệu tinh thần được thực hiện bởi một hoặc nhiều nhà trị liệu tâm lý cho nhiều người cùng lúc. Phương thức này được áp dụng rộng rãi tại các trung tâm trị liệu cá nhân, các bệnh viện, các phòng khám thần kinh và các tổ chức cộng đồng. Group therapy có thể được thực hiện đơn lẻ, tuy nhiên phổ biến nhất khi là một phần của phác đồ điều trị lâu dài (bao gồm nhiều lần trị liệu tinh thần và các biện pháp điều trị y khoa - có kê thuốc).
Khi nào cần đến group therapy?
Group therapy đặc biệt hiệu quả trong một số tình huống cụ thể, như trầm cảm và rối loạn tâm lý hậu chấn thương (traumatic stress - biểu hiện bằng các triệu chứng lo âu rõ rệt sau khi phải đương đầu với sự kiện gây tổn thương, và vẫn tiếp tục kéo dài sau khi sự kiện đã kết thúc). Một nghiên cứu khác được công bố bởi hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ còn chứng minh rằng, group therapy cũng hiệu quả khi áp dụng cho các tình huống khác, như: rối loạn lo sợ, rối loạn lưỡng cực, hội chứng sợ xã hội, sang chấn sau quấy rối.
Các nguyên lý áp dụng căn bản
- Group therapy cho phép mọi người đồng thời nhận được sự hỗ trợ và khuyến khích của các thành viên có liên quan (thuộc chung một nhóm). Từng người một sẽ nhận thấy là các thành viên khác cũng đang gặp vấn đề tương tự như mình, do vậy sẽ bớt cảm thấy đơn độc hơn
- Một số thành viên sẽ trở thành hình mẫu cho các thành viên còn lại. Bằng việc được chứng kiến người khác đối phó và vượt qua trở ngại tâm lý, các thành viên còn lại sẽ có được hy vọng lớn lao rằng bản thân mình cũng sẽ vượt qua được. Và sau đó, khi mỗi thành viên đều trở nên tốt hơn mỗi ngày, họ ngược lại cũng sẽ trở thành hình mẫu cho toàn bộ các thành viên trong nhóm. Do vậy, group therapy chính là phương pháp nuôi dưỡng cảm xúc và niềm tin rằng ai cũng sẽ vượt qua được khó khăn của mình.
- Group therapy sẽ giúp cho nhà trị liệu nhìn thấy được quan hệ tương quan giữa các thành viên trong nhóm và cách họ tương tác với mọi người xung quanh. Điều này cực kỳ hữu ích trong việc đưa giải pháp hỗ trợ phù hợp với từng cá nhân tham gia.
Theo verywellmind.com
- 27-03-2019 -